Ho provato il nuovo Trx Home2-Here's How to Ut Out Out From Ext Outh
Pensavo che la mancanza di rumore di fondo fosse un grave svantaggio dell'app-Finché mi sono reso conto che esisteva un pulsante di nota musicale nella parte inferiore dello schermo. Premilo e puoi facilmente abbinare gli allenamenti con la playlist di scelta dal tuo telefono; I segnali dell'istruttore chiamano le melodie. Avere la libertà di abbinare un allenamento registrato con qualsiasi canzone ti senti, e non essere bloccato al gusto musicale forse discutibile di un istruttore, è un vantaggio serio di portare a casa lo studio di fitness.
Da lì, ho sfogliato tonnellate e tonnellate di allenamenti, diviso per durata: puoi scegliere tra piani inferiori a 20 minuti, 20-40 minuti o più di 40. Se hai bisogno di fermarti in anticipo o decidere di provare qualcos'altro, è facile tornare alla schermata Home semplicemente premendo il pulsante STOP. Ogni allenamento ha un video che mostra un modello di fitness che dimostra ogni mossa. Ma se non sei ancora sicuro di come farlo correttamente, puoi toccare un pulsante in basso a destra dello schermo per ulteriori informazioni.
Puoi anche sincronizzare l'app con il tuo Apple Watch o un altro tracker per aiutarti a tenere sotto controllo il tuo allenamento. E dopo aver finito, è facile toccare per rivedere il tuo tempo, le calorie bruciate e altre statistiche e condividerle su Facebook o Instagram.
La mia unica vera lamentela è che alcuni degli allenamenti mettono insieme le stesse mosse che avevo fatto in precedenza senza nuove istruzioni. Dopo il mio allenamento introduttivo e una sessione focalizzata sul core, ho dato una forza per i corridori. Mi aspettavo una voce fuori campo da un allenatore in esecuzione, che mi diceva come ciascuno degli esercizi costruisce muscoli che aiuteranno a sostenere la mia andatura o mi aiuteranno a andare più a lungo, ma non c'era nulla di tutto ciò. Le mosse sono state estratte dagli altri allenamenti che avevo già fatto, e nel complesso la routine non era necessariamente specifica per il corridore.
Detto questo, qualunque sia il tuo obiettivo, c'è così tanta varietà sull'app, quasi alla pari con il TRX stesso: che non puoi fare a meno di imparare qualcosa di nuovo. E se colpisci un muro di allenamento con alcune delle sue mosse più intense, ecco il mio miglior consiglio: solo, ehm, resisti.
Imparare a creare una playlist principale può anche aiutarti a superare il tuo punto di rottura del fitness. Inoltre, leggi questi suggerimenti per rendere più efficaci i tuoi allenamenti di 20 minuti. Suggerimento: il tuo TRX può aiutare.
