Se vivi solo un vantaggio della salute e del benessere, lascia che sia Poo-Phoria

"Da dove iniziano la salute e il benessere?"Quando un membro del pubblico ha posto quella domanda (tipo di esistenziale) al più recente discorso di Well+Good a New York City, ha causato una risposta del panelist Daphne Javitch che sarebbe assolutamente ridicolo se non fosse del tutto vero. Secondo il nutrizionista olistico e fondatore di Facendo bene, Dovresti assicurarti di connetterti con altri umani su base regolare. E anche la cacca. Come, spesso.

"Direi: 'Quando è stata l'ultima volta che hai fatto la cacca?"Perché molte volte, tenere gli sprechi nel corpo crea congestione, crea un accumulo, [e] residui", dice. E solo per illustrare il suo punto, ha ricordato a tutti nella stanza che i bambini (e i cani, del resto) sono davvero, davvero jazz dopo che, ahem, hanno cancellato i loro tubi. "Ottenere gli sprechi fuori dal corpo ha effetti profondi, quindi la creazione di flusso di flusso-fisico, porta al momento anche a un flusso emotivo ed energetico."

Avevo la sensazione che avesse ragione, ma solo per essere sicuro, ho scavato un po '. E indovina cosa? La scienza ha le sue spalle: il gastroenterologo Anish Sheth, MD, coautore del libro Qual è la tua cacca che ti dice? ha detto al sito australiano News che questo fenomeno fisiologico è noto come "Poo-Phoria."E beh, è ​​praticamente esattamente quello che pensi che sia. "La distensione del retto che deriva dalla passaggio di una grande massa di feci fa fuoco al nervo vago", ha detto. La sensazione è descritta come quasi orgasmica e il nervo viene definito con affetto come (non sto scherzando!) "Vagina del cervello."

"Molte volte, con in mano rifiuti nel corpo crea congestione, crea un accumulo, [e] residui."-Daphne Javitch, nutrizionista olistico e fondatrice di Facendo bene

Ora che abbiamo trasmesso tutto questo, parliamo Come Puoi mantenere il tuo BMS in arrivo come un orologio (in nome del benessere, duh). Javitch dice che soffocare molta acqua è un buon punto di partenza. Ma non dimenticare di mangiare cibi ricchi di fibre e fermentati. Quindi, mentre sorseggi i tuoi due litri e ti godi quei cavoletti di Bruxelles, ricorda: lo stai facendo per il poo- (Gasm).

Al nostro prossimo bene+buon discorso a New York City, il gruppo di esperti discuterà ... Sesso (e come le donne lo stanno ridefinendo). Unisciti a noi.