Se le tue articolazioni scricchiolano quando stai all'improvviso, ecco cosa sta succedendo

Oltre a lubrificare le articolazioni, le note d'oro che lo stretching aiuterà anche a migliorare la tua energia, migliorare la postura e aumentare la flessibilità, quindi trascorri un po 'di tempo a strizzare il tuo corpo sul tappeto per il bene dei muscoli, delle articolazioni e tutto il resto nel mezzo.

Hai bisogno di un po 'di trasporto elastico? Segui insieme al video qui sotto per scricchiolare le articolazioni.

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