Sono un regista del tè, e questi sono i 5 migliori tè per quando sei malato e vuoi sentirti meglio velocemente
Ma non è solo l'effetto raffreddante che calma istantaneamente il tuo stomaco sul primo sip-menta ha proprietà sostenute dalla scienza che aiutano a facilitare un fastidioso mal di pancia. "Il tè alla menta piperita ha benefici" dispeptici ", il che significa che può offrire sollievo da nausea, indigestione e bruciore di stomaco", il medico di medicina funzionale Mahmud Kara, MD, ex medico della Cleveland Clinic e fondatore di Karamd, precedentemente condiviso con bene+bene+bene.
De La Vega dice anche che vale la pena notare che i tè, come Green, Black, Oolong e Pu-Erh, possono essere considerati prebiotici perché i polifenoli nelle foglie di tè possono contribuire a un microbioma intestinale sano. “Avere un microbioma bilanciato nell'intestino supporta e rafforza il nostro sistema. Quindi, oltre ad aiutare con la digestione, la menta organica nordafricana supporta anche il mio viaggio generale di immunità ", afferma De La Vega. Tuttavia, è importante notare che coloro che sono sensibili alla caffeina potrebbero voler scegliere un tè alla menta rigorosamente a base di erbe (senza tè verde), poiché la caffeina può potenzialmente turbare ulteriormente lo stomaco.
2. Il tè alla menta eucaliptus può aiutare a sbloccare un naso soffocante
Naso soffocante che ti fa impazzire? De La Vega consiglia di produrre una tazza di tè biologico 911 con ingredienti chiave come menta piperita, eucalipto e bacche di ginepro. “Sono un grande sostenitore del potere delle piante e dei loro oli aromatici. L'eucalipto, per esempio, è molto ricco di oli aromatici che gli danno il distinto aroma pulito e legnoso noto per aiutare a lenire il raffreddore, la tosse e promuovere la respirazione profonda, ecco perché è presente in tutto, dalle gocce di tosse ai materini del torace ", dice. Per non parlare, l'eucalipto è ricco di flavonoidi, un gruppo di potenti antiossidanti che possono aiutare a proteggere dalle malattie croniche e proprietà antimicrobiche per aiutare a chiarire la congestione.
3. Il tè degli agrumi può dare un aumento del sistema immunitario
Sia che tu sia già sotto il tempo o che cerchi di prevenire il raffreddore in primo luogo, ottenere una dose extra di vitamina C può aiutare a dare al tuo sistema immunitario la spinta di cui ha bisogno. In questi casi, il go-to di De La Vega è Sunny C Tea. "La nostra citrusy Sunny C, una tisana senza caffeina, offre una deliziosa dose di vitamina C-questa miscela vivace è stata specificamente realizzata con ingredienti popolari per il loro contenuto di vitamina C come l'arancia e la carota", afferma. Inoltre, ci sono circa 10 milligrammi di vitamina C per tazza di tè da otto once, che De La Vega dice che ti farà sentire caldo dentro e fuori mentre supporti il tuo sistema immunitario.
4. I tè adattogenici possono aiutare a tenere sotto controllo i livelli di stress
La ricerca mostra che alti livelli di stress possono indebolire il sistema immunitario e rendere il corpo più suscettibile alla malattia, motivo per cui è importante tenere a bada i livelli di ansia ogni volta che è possibile. Un modo in cui de la Vega combatte lo stress è sorseggiare il tè Reishi. “Come parte del nostro approccio olistico allo stress da combattimento, adoriamo aggiungere adattogeni al nostro viaggio di benessere. Gli adattogeni sono piante, erbe o funghi che si dice che ti aiutino ad adattarsi allo stress e portare equilibrio restauro nella tua vita ", afferma.
Si ritiene che i funghi Reishi, una popolare pianta adattogena. E non temere: questo tè non ha mezzogio. “Reishi Relax è una miscela a base di erbe senza caffeina con un gusto di bacche deliziosamente succoso. Include anche il filo sponsolante per la pelle e le bacche di Schizandra di equilibrio ", afferma De La Vega.
5. I tè rooibos possono aiutare a mitigare il mal di testa
Dopo aver fissato il computer per ore e ore, potresti ritrovarti con un mal di testa che è sufficiente per metterti di umore scontroso. In tal caso, de la Vega suggerisce il loro tè alone al mal di testa. "Questa miscela di rooibos completamente naturale celeste è stata sviluppata dal nostro ingrediente residente ed esperti di piante e presenta una combinazione di corteccia di salice lenitiva, passione confortante, raffreddamento di Nana menta e lavanda rilassante", spiega. Il risultato? "Un'infusione delicata e idratante progettata per aiutare a sciogliere la tensione e facilitare la mente-mente, mezzogiorno e la notte", afferma De La Vega.
Questo tisoso ti aiuterà a calmarti per una bella notte di sonno:
