Sono un fisioterapista e questi sono i 9 migliori toppers del materasso se hai dolore all'anca

Cosa cercare in un topper materasso per il dolore all'anca

Quando acquisti un topper a materasso, il comfort è fondamentale. "Vuoi trovare un topper a materasso che ti è comodo", dice DR. Moore. Sebbene il comfort sia soggettivo, raccomanda di evitare topper materassi o quelli pieni di piume: “Questi possono essere troppo morbidi e non offrire il supporto di cui hanno bisogno le articolazioni."Un altro suggerimento da Dr. Moore: "Evita parole come" cuscino "e" nuvola.I toppers del materasso "cloud" e "cuscino" sono sicuramente i più morbidi, ma non forniscono alcun supporto per il tuo corpo, e quindi sono spesso scelti in modo errato perché si sentono al meglio quando ti sdraiate, ma la sensazione non durerà per tutta la notte."

In altre parole: "Stai cercando toppers del materasso per allevare la pressione che fornirà supporto al tuo corpo", afferma DR. Moore. Tuttavia, proprio come il comfort è soggettivo, fattori come la pressione e il supporto sono altamente personali, che è il motivo per cui è sempre meglio provare di persona un topper materasso prima di impegnarsi in un acquisto.

Se scegli di acquistare uno online, potresti prendere in considerazione l'acquisto di un topper materasso con una solida politica di restituzione. "Dovresti assolutamente acquistarne uno che puoi provare perché se non è comodo, allora devi avere la possibilità di restituirlo", afferma DR. Moore. Sia che tu decida di fare acquisti di persona o online, ecco una carrellata di alcuni dei migliori toppers del materasso per il dolore alla moda per restringere le tue scelte, tutte le quali sono state raccomandate personalmente dal DR. Moore.

I migliori toppers del materasso per il dolore alla moda

Nel complesso migliore

Saatva, materasso di grafite topper - $ 345.00

"Il topper del materasso di grafite Saatva è uno dei migliori", afferma DR. Moore. “È costoso, ma di supporto e fermo e fatto a Wick Heat e umidità via."Il topper da tre pollici è realizzato con memory foam e, secondo un recensore, ha" così tanto supporto e ammortizzazione."Mentre molti topper in schiuma memoria hanno la reputazione di calore intrappolare, questo ha una copertura di cotone organica che ti tiene fresco e comodo mentre dormi. Come vantaggio, Saatva offre anche una politica di restituzione di 180 giorni.

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Migliore schiuma di memoria budget

Biopedico, materasso a carbone di bambù topper - $ 157.00

Come la migliore scelta generale, questo topper materasso in memory foam viene fornito con la raccomandazione di DR. Moore, ma ti farà indietro una frazione del prezzo. Memory foam a cella aperta, tecnologia Ventair e carbone di bambù lavorano insieme per promuovere comfort, flusso d'aria e regolazione degli odori. I revisori hanno inoltre attestato, fornisce una quantità di supporto di ammortizzazione per giunti e arti. "Ho lavorato sull'igiene del sonno e sulla gestione del dolore per poco più di un anno", ha scritto un recensore. “Il topper in schiuma è un must."È disponibile in spessori di due, tre e quattro pollici e ha una garanzia limitata di tre anni.

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Miglior medio raggio

Molecola, Triple Zone Pro Topper - $ 250.00

Questo topper materasso di Molecule ha tre strati di polifoam certificato certificato certificato certipur-US e una alternativa spesso meno costosa alla memoria in schiuma con un design a cella aperta che allevia la pressione indesiderata sui punti doloranti. Secondo i revisori, il topper fa una gradita aggiunta ai materassi che non offrono un supporto ottimale.

"Ha reso il letto molto comodo e ha fornito il supporto di cui avevo bisogno", ha confermato un recensore e un altro ha menzionato: "Perfetta fermezza. Non svegliarsi più tutta la notte dal dolore!"Inoltre, il design aiuta a regolare la temperatura corporea durante il sonno. La sua copertura di raffreddamento aggiunge ulteriormente alla sua traspirabilità e come bonus, resiste a batteri, muffe e odori indesiderati. Se non sei completamente soddisfatto del tuo acquisto, Molecule offre anche una finestra di 30 giorni per i resi.

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Best traspirante

Amerisleep, ascensore Materasso in memory foam - $ 299.00

Se tendi a correre caldo mentre dormi, il topper del materasso di Amerisleep ti assicurerà di stare a tuo agio per tutta la notte. È realizzato in schiuma comoda a bio-purina, che ha un design a celle aperte e si dice che sia più traspirante della memoria tradizionale senza sacrificare il supporto. Il topper non offre solo tre pollici di supporto mirato per le aree di guaio, ma è più solido intorno alla testa, alla schiena e ai piedi e più morbidi sotto le spalle e i fianchi, ma aiuta anche a regolare la temperatura corporea.

La sua copertina leggera offre ulteriore traspirabilità. Il topper è disponibile in due varietà-calcio e supporto, per soddisfare le tue esigenze. Prendilo da un recensore, che ha scritto: “Ho una lunga storia di dolore cronico e insonnia. Non mi sveglio più a causa del dolore nei fianchi, nelle spalle, nel collo e nelle braccia. L'ascensore era l'aggiunta perfetta al mio ibrido AS5, per permettermi di dormire profondamente."Un compromesso: attualmente non viene fornito con una politica di restituzione o un periodo di prova senza rischi, qualcosa di tenere a mente mentre fai acquisti.

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Meglio per dormienti laterali

Tempur-Pedic, Tempur-Adapt + Topper di raffreddamento-$ 335.00

Secondo il dott. Moore, “Questo offre supporto per la pressione per tutte le traversine laterali e non solo per il tuo fianco."Il topper Tempur-Adapt + Cooling è realizzato in memory foam morbida ma solidale per alleviare la pressione in cui il tuo corpo ne ha più bisogno. "Ho avuto molto dolore all'anca sinistra perché dormo sul lato sinistro", ha scritto un recensore. “Adoro questo topper. Il dolore è praticamente scomparso."A tre pollici di spessore, aggiunge anche una lussuria evidente al materasso mentre assorbono il calore corporeo, grazie alla sua tecnologia di raffreddamento. Inoltre, Tempur offre una lunga finestra di 90 giorni per i resi.

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Miglior bambù

Niagara, Sleep Solution Bamboo Materasso Topper - $ 46.00

"Mi piacciono i toppers del materasso di bambù perché sono morbidi ma non troppo morbidi, quindi hanno un certo supporto", secondo DR. Moore. Cosa c'è di più? “Sono in grado di mantenerti più fresco, e quindi, più a tuo agio e non ti faranno surriscaldare e muoverti molto di notte."Questo topper materasso di bambù della soluzione del sonno Niagara è quello che DR. Moore raccomanda e i revisori hanno attestato offre la quantità ideale di supporto per il dolore all'anca. “Molto morbido e confortevole. Non svegliarti più con i fianchi doloranti!"Ravbled One Revier. Per finire, è meno di $ 50 e ha una finestra di 30 giorni per i resi.

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Miglior gel

Viscosoft, materasso in memory foam - $ 200.00

Il topper del materasso viscosoft è realizzato con memory foam per culla il tuo corpo come un abbraccio senza aggravare dolorosi punti di pressione per un sonno di una notte riposante. "Ho provato altri toppers, ma [loro] non mi hanno dato il supporto di cui avevo bisogno", ha scritto un recensore. “Ho trovato dormire sul mio fianco destro per molti anni, ma il dolore è scomparso da quando ho acquistato il topper del materasso viscosoft."

Inoltre, è infuso con il gel che regola la temperatura per assorbire e disperdere il calore corporeo. È disponibile in due spessori: un topper da 3 pollici e una versione da 4 pollici per coloro che desiderano più supporto, oltre a opzioni di lavanda o a carbone aggiuntive. La copertura del topper del materasso fornisce una maggiore traspirabilità ed è lavabile in lavatrice. Puoi anche provarlo per 90 giorni per vedere se è adatto a te.

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Meglio per il supporto mirato

Dormeo, materasso premium - $ 379.00

Il topper del materasso Dormoo è progettato con supporto suddiviso in zone, con tre diverse densità di schiuma per aiutare con supporto e allineamento. Per notare, c'è una schiuma più morbida attorno alle spalle e alle gambe e supporto più solido sotto i fianchi, la vita e la parte bassa della schiena. Dormeo si affida alla tecnologia di ottaspring, che è essenzialmente "molle di schiuma" che si dice che distribuisca il tuo peso in modo uniforme e mantenga allineato la colonna vertebrale.

E i revisori hanno riferito che funziona davvero per alleviare il dolore all'anca, tra gli altri dolori fisici. “Non ho mai dormito così bene in vita mia! Le mie spalle e i miei fianchi sono ora senza dolore ", ha menzionato un recensore. In combinazione con la sua copertura per prestazioni intelligenti ipoallergenica, aiuta anche a regolare la temperatura corporea. Ma non prendere la parola dei recensori per questo: prendilo per un giro con la prova priva di rischi di 100 giorni di DorMeo.

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Migliore pazzia

Avocado, topper in lattice materasso in peluche biologico - $ 649.00

Se sei disposto a sborsare più soldi per un topper materasso, questo di Avocado vale il prezzo. È progettato con tre strati: lo strato più in alto è realizzato in cotone, seguito da uno strato di lana organico che rende il topper piacevolmente lussuoso, e quindi una base di lattice organico, che è più elastico della memory foam, ma di supporto comunque.

Puoi scegliere tra due opzioni di fermezza (peluche e ferme), ma in entrambi i casi, i revisori adorano il modo in cui il topper si sente. “Non abbiate paura di provare questo materasso. Ho ordinato il topper separatamente in modo da poterlo provare in entrambi i modi [e] mi piace la morbidezza aggiunta del peluche topper. Il mio mal di schiena e il dolore all'anca sono spariti ", ha scritto un recensore. Ti riposerai anche facilmente sapendo che il topper è certificato in oro Green Guard, quindi è privo di sostanze potenzialmente dannose. Avocado offre anche un periodo di prova di 30 giorni, quindi puoi provarlo prima di prendere un impegno finanziario.

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Altri modi per alleviare il dolore all'anca

Mentre un materasso o un topper materasso è un investimento degno, non è l'unico modo per alleviare il dolore all'anca. "Il modo in cui ti posizioni per dormire è molto importante e può influire sulla tua salute generale", secondo DR. Moore. Lei consiglia anche di usare un cuscino per aiutare a ridurre al minimo i dolori e i dolori indesiderati. "Avere un cuscino tra le ginocchia può portare a una migliore posizione del corpo e al sonno complessivo migliore", afferma. “Se ti senti più a tuo agio con il sonno sulla schiena, puoi mettere un cuscino sotto le ginocchia per aiutarti a mettere la schiena e i fianchi in posizioni migliori."

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