Sono un podologo e questo è il blister hack che vorrei che tutti lo sapessero

Regola numero uno? Scegli le tue scarpe attentamente. "Puoi aiutare a prevenire le vesciche assicurandosi che le scarpe si adattino correttamente, scegliendo tessuti naturali su sintetici duri o rigidi e controllando cinghie per nick o altre imperfezioni che potrebbero causare abrasioni", afferma il dott. Sutera. Dovresti anche assicurarti di scegliere le dimensioni giuste per te (e ricevere un aiuto professionale con questo quando puoi). "Le scarpe troppo grandi creano troppo spazio affinché il piede si muova, causando attrito. Scarpe che sono troppo piccole causano vesciche per punti di pressione. Le scarpe dovrebbero adattarsi al giusto con abbastanza spazio nella tua punta ", spiega.

Una volta che hai scatolato la tua nuova coppia e fai un grande annusato di quell'odore di nuova scarpa, DR. Sutera dice di ricordare che non dovresti mai usare i piedi per spezzarti le scarpe. Invece, prendi un po 'furbo. "Se all'inizio la scarpa è solo un po 'comoda e ha bisogno di essere rotta, usa uno spray per ammorbidire la scarpa e una barella da scarpe durante la notte fino a quando il materiale non dà un po'", dice. "Indossare le scarpe per un breve periodo a casa per circa 20-30 minuti alla volta al giorno per una lea-due settimane prima di un evento importante, se possibile."

Ultimo ma davvero non meno importante è ricordare che Vaseline è un regalo inviato da Beauty Heaven che non (o, okay, raramente) ti deluderà. Se hai fatto tutto il lavoro per preparare le scarpe a cullarsi invece di ferirti i piedi, puoi strofinare uno strato di gelatina di petrolio sui tacchi e altri luoghi di blister prima di scivolare su calzini e scarpe e andare in allegro modo. "La vaselina viene utilizzata come barriera per prevenire un po 'di attrito e sfregamento", spiega DR. Sutera.

E il gioco è fatto: sono tutte le informazioni approvate dal podologo che devi andare a distanza senza Dover tendere alle tue ferite più tardi.