Sono un estetista, e questo è esattamente quando lavare il viso a seconda dell'ora del giorno in cui ti alleni
Movers di mezzogiorno
Pre-allenamento
Se hai intenzione di allenarti durante il giorno, dovresti Sempre Rimuovi il trucco prima di iniziare a sudare. "Rimuovi sempre il trucco prima di esercitare come" è la chiave per prevenire i pori intasati e l'accumulo che possono verificarsi con l'esercizio e la sudorazione ", afferma DR. Garshick. Un modo straordinario per rimuovere il trucco, prevenendo anche la secchezza della pelle è usare l'acqua micellare, che è molto delicata, o un balsamo detergente. A seconda del tipo di pelle, potrebbe non essere necessario applicare la crema idratante dopo la pulizia, ma se la tua carnagione si sente spogliata o stretta, considera di stratificare una lozione leggera.
Dopo l'allenamento
Pulisci, tono, idrata e applica SPF, quindi segui il trucco se lo si sceglie. Alcune grandi opzioni per un toner di mezzogiorno includono l'EPI. logica pari equilibrio toner ($ 65), il che è particolarmente buono per i mesi invernali in quanto contiene aloe vera da calmare e calma mentre l'acido ialuronico aumenta l'idratazione. Per applicare un SPF leggero prima di tornare fuori per la giornata, il primer UV invisibile UV invisibile di Charlotte Tilbury ($ 55) "si idrata con acido ialuronico e protegge la pelle, il che lo rende ottimo per l'applicazione di mezzogiorno", afferma il dott. Garshick. Inoltre, gioca bene con il trucco
Gufi notturni
Pre-allenamento
"Usa un detergente, un rimborso del trucco e/o un toner per garantire Tutto del trucco e dei residui del giorno è spento prima di iniziare un allenamento ", afferma DR. Garshick. Questo è importante per tutti i tipi di pelle, ma dovrebbe essere considerato non negoziabile se si indossa un trucco, sudi molto o si è inclini all'acne e all'olio in eccesso. dice Garshick.
Dopo l'allenamento
A seconda della tua preferenza, potrebbe avere senso fare l'intera routine di cura della pelle immediatamente dopo l'esercizio fisico, anche se sono alcune ore prima di andare a dormire. Secondo me, dà ai tuoi prodotti un ampio tempo per assorbire la pelle (anziché nel cuscino). Per sfruttare il ciclo di riparazione durante la notte della pelle con solo tre passaggi, lava il viso con un detergente delicato, usa un retinolo o un trattamento esfoliante e termina le cose con una crema idratante.
