È salutare rimanere amici con il tuo ex?

In effetti, uno studio del 2011 dell'Università di Denver di coppie non sposate e di recente trasporto ha scoperto che il continuo contatto con l'ex partner, anche se erano solo poche settimane dalla rottura, era associato a maggiori cali nella soddisfazione della vita.

"Attaccamento e amore romantici sono sostanze appiccicose. Ci vuole tempo per dissolversi."

Molte persone tengono i loro ex nella loro vita solo perché il tempo trascorso nella relazione li fa sentire obbligati a farlo, ma non è un motivo abbastanza buono per giustificarlo, almeno non subito. "L'attaccamento e l'amore romantici sono sostanze appiccicose", afferma Helen E. Fisher, Ph.D., un antropologo biologico. "Ci vuole tempo per dissolversi."

Fisher e il suo team hanno messo le persone che avevano recentemente sperimentato rotture negli scanner MRI. In coloro che hanno istigato la rottura, c'è stato un piccolo cambiamento neurologico. Coloro che sono stati scaricati, tuttavia, hanno mostrato una maggiore attività cerebrale in diverse regioni associate alla ricompensa, alla motivazione, alla dipendenza e al disturbo ossessivo-compulsivo, anche in coloro che hanno insistito sul fatto che lo avessero superato.

Un'altra bandiera rossa a cui prestare attenzione: se controlli frequentemente i loro social media, in particolare se ti sei reso illegale mentre in realtà nella relazione. "Può essere difficile lasciar andare la conoscenza della vita di quella persona, anche se sei tu quello che l'ha finita", dice Dr. Skeen. "I social media rendono più facile aggrapparsi."Ma lo stalking informatico è pericoloso perché torna ai primi giorni del tuo corteggiamento, quando il tuo ex partner era ancora un mistero, prima che le ragioni della tua rottura si presentassero. Anche se insisti che è l'interesse platonico, DR. Skeen consiglia di abbandonarlo completamente. Dopotutto, gli "amici" non si insinuano su Instagram diciassette volte al giorno, giusto?

Quindi sì, il consiglio dei tuoi amici è buono come i professionisti ". Nel complesso, gli esperti concordano sul fatto che è più sano non fare amicizia con il tuo ex fino a quando non sei completamente passato (e idealmente, fino a quando non lo faranno anche). Come dr. Fisher dice: "Se smetti di bere, non tieni una bottiglia di vodka in casa."

Uno scenario in cui vuoi assolutamente tagliare immediatamente tutto il contatto: quando il tuo ex è un narcisista. E qui ci sono i problemi di relazione più comuni, secondo i terapisti.