È possibile imparare come migliorare negli appuntamenti e questi 8 consigli di esperti possono aiutare

2. Diventa realistico

Oltre a capire cosa vuoi guadagnare dagli appuntamenti, devi accertare quanti sforzi sei disposto a metterci dentro, dice Caraballo. Dopotutto, voler uscire e dare la priorità a farlo consapevolmente non sono la stessa cosa.

Quindi, considera se c'è qualcosa nella tua vita che sei disposto a rinunciare per dedicare più tempo ed energia agli appuntamenti. Ad esempio, ti allenirai un giorno alla settimana in meno? Trascorrerai meno tempo a tiktok? Ci sono solo così tante ore al giorno, dice Caraballo, quindi a meno che tu non capisca cosa ti taglierai.

Per quanto riguarda quanto dovrai tagliare altrove per oggi? Alla fine, è soggettivo, a seconda delle attuali richieste del tuo programma e della grandezza dei tuoi obiettivi di appuntamenti, sesso, intimità e relazioni. "Dovresti dedicare tutto il tempo possibile per assicurarti che la tua vita di appuntamenti ti stia aiutando a colpire i tuoi voti", afferma Caraballo. "Coloro che cercano connessioni più stabili o permanenti farebbero bene a investire più tempo per trovare la giusta misura", afferma.

Naturalmente, semplicemente dedicare più tempo agli appuntamenti non garantirà di raggiungere il tuo obiettivo di appuntamenti (e, in effetti, potresti raggiungere quell'obiettivo senza tempo extra dedicato), ma come per qualsiasi altra cosa nella vita, dirigendo lo sforzo a un'intenzione è un mezzo utile per raggiungere gli obiettivi.

3. Ascolta di più

Le persone sono spesso più preoccupate per essere interessante di loro interessato, dice DR. Suwinyattichaiporn. La conseguenza di questo è che per essere interessante, potresti non ascoltare bene. Questo può portare a una persona che lascia una data a sentirsi come se potessero scrivere la biografia dell'altra, mentre l'altra parte senza alcuna informazione che li aiuterebbe effettivamente a decidere se vogliono vedere qualcuno per altre due ore.

Un po 'di autoriflessione ti aiuterà a capire in quale delle due categorie è più probabile che cada.

4. Fai attività che ti piacciono

"Fare cose in appuntamenti che ti piacciono davvero renderà più facile non essere appesantiti da date che non sono eccitanti o gioiose", afferma Caraballo. Quindi, mentre la cena, un film e Netflix e il freddo potrebbero essere piani di appuntamenti notturni, non hanno bisogno di esserlo tuo piani notturni da appuntamento.

Se hai sempre desiderato provare a fare ceramiche, fallo con qualcuno che sei interessato a corteggiare. E se ami degustare il vino nel fine settimana, vedi se riesci a trovare qualcuno a cui unirti a te. Potresti persino invitare una data a cose tu Avere per fare. Ad esempio, se il tuo cane ha bisogno di essere camminato, perché non invitare il tuo colpo giusto per incontrarti per un'escursione a misura di cane o un appenderlo al parco per cani. Hai bisogno di fare la spesa? Perché non invitare la tua data al mercato del tuo agricoltore preferito? Chi dice che le commissioni non possono essere date?

5. In realtà si incontra

Se stai solo cercando una penna sexy, avere una relazione di solo testo è A-OKAY. Ma se alla fine stai cercando una relazione di persona, DR. Suwinyattichaiporn consiglia di provare a incontrarsi al più presto. "La chimica è faccia a faccia diversa rispetto al testo, quindi prima sai, meglio è", dice.

Se generalmente preferisci saperne di più su qualcuno prima di incontrarli di persona, consiglia di sfaccettare la persona o di chiamarli al telefono prima di incontrarsi. Entrambi i mezzi ti permetteranno di raccogliere ulteriori informazioni in modo da poter prendere una decisione informata sul fatto che questo qualcuno che vorresti effettivamente incontri IRL.

6. Abbandonare le regole della vecchia scuola

Come dice il proverbio, le regole sono pensate per essere infranta. E per quanto riguarda le regole di incontri della vecchia scuola, nulla potrebbe essere più vero. Quindi per quanto riguarda le domande su quanto tempo dovresti aspettare per fare sesso o chi paga per il primo appuntamento, Caraballo dice di ignorare qualsiasi nozione preconcetta.

"Queste regole di appuntamenti si basano sull'idea che devi fare le cose nel modo giusto o rischi di perdere un potenziale pretendente", dice, aggiungendo che questo semplicemente non è vero. Il tipo di persona che è una buona corrispondenza per te non verrai disattivato da cose come la velocità con cui li mandi un messaggio, per esempio. Ciò che conta è che comunichi le tue aspettative e chiedi le stesse di loro: "Quel tipo di vulnerabilità e coraggio è un terreno fruttuoso per qualsiasi tipo di connessione per crescere e prosperare", aggiunge.

7. Sii proattivo nel migliorare le tue capacità relazionali

Sai che i datori di lavoro apprezzano i dipendenti Go-getter e secondo DR. Suwinyattichaiporn, i tuoi partner e i potenziali partner apprezzeranno anche quell'istinto. "Le persone che sono brave a frequentarsi sono proattive nel approfondire costantemente le relazioni che stanno esplorando in modo che quelle relazioni non si bloccano", dice.

“Le persone che sono brave a frequentare sono proattive di approfondire costantemente le relazioni che stanno esplorando in modo che quelle relazioni non si bloccano."-Tara suwinyattichaiporn, dottorato, esperto di sesso e relazioni.

In pratica, sembra programmare i tempi di appendi in anticipo, in realtà pianificare le date, porre domande più profonde, essere sempre più vulnerabili e favorire l'intimità più profonda, afferma DR. Suwinyattichaiporn.

8. Fai una pausa quando è necessario

Metti senza mezzi termini, gli appuntamenti non saranno sempre super eccitanti e gioiosi, ma non dovrebbe appesantirti, consumare la tua energia o mandarti in una spirale di disperazione. "Se scopri che stai iniziando a essere disilluso, è completamente valido fare una pausa per due giorni o due mesi o per tutto il tempo necessario", afferma Caraballo. Quando hai la capacità di programma e la larghezza di banda emotiva per presentarsi ed essere abbastanza vulnerabile da uscire con un'altra persona, riprova, dice. L'unica sequenza temporale negli appuntamenti che conta è la tua.