È totalmente accettabile ignorare la maggior parte dei tuoi messaggi di testo in questo momento, non è

Fortunatamente, Dr. Daramus dice che va bene lasciare i messaggi senza risposta se ciò significa una salute mentale più forte per te e quelli nel tuo cerchio interno in quarantena. Ma se vuoi offrire un bel segno al mondo esterno che sei perfettamente sano, dotto. Daramus consiglia di impostare una risposta automatizzata per chiunque possa raggiungere e chiederti tempo. "Basta impostare una rapida risposta automatica per far sapere alle persone che hai ricevuto il messaggio o invia un messaggio rapido alle persone che probabilmente ti mando un messaggio, facendo loro sapere che non sarai disponibile a rispondere per un po 'ma stai bene", lei dice. "Non è una bugia. Sei impegnato a prenderti cura di te stesso in modo da poter essere migliore anche per loro."

Se hai un iPhone, è possibile impostare una registrazione automatica tramite la scheda "Non disturbare" nell'app Impostazioni. Puoi effettuare la grande mossa di impostare le ricevute di lettura o scaricare un autosender simile a app più personalizzabile che ti permetterà di scegliere giorni e orari particolari per bloccare come "Lasciami da solo!"periodi. Ricorda, il tuo telefono funziona per te, non viceversa.

Oh, e se stai leggendo questo e non ho risposto al tuo testo, mi metterò in contatto non appena la nebbia di Covid-19 ascensore Promise.