Meno di un quarto del paese si esercita abbastanza come il tuo stato si accumula

Una cosa da tenere a mente quando si interpretano questo rapporto se le statistiche non riflettono negli ultimi due anni e mezzo, quindi è possibile che abbiamo (si spera) letterale passo avanti per diventare una nazione più sana in quel momento. Dopotutto, la storia recente ha visto un aumento degli allenamenti di streaming su richiesta e degli studi economici che offrono un maggiore accesso alle sessioni di sudore di prim'ordine. Quindi, le dita incrociate stiamo entrando in un'era di riforma dell'esercizio in cui chiunque e tutti possono adattarsi facilmente a non materiale dove è "casa".

Ecco come raggiungere il tuo obiettivo di allenamento consigliato quotidiano camminando e il consiglio di Elle MacPherson per tirarti fuori da una routine.