I professionisti della salute mentale stanno combattendo lo stigma aprendo le proprie lotte

Parte di questa nuova apertura può essere dovuta ai social media, che secondo Roberts ha contribuito a cambiare le norme professionali. In un'epoca in cui tutti e tutto è un ~*marchio*~ molti terapisti si affidano ai social media per promuovere la loro pratica o servizi e in alcuni casi, per parlare apertamente delle loro lotte per la salute mentale. "Permette davvero alle persone di conoscerti, perché stanno investendo anche in te", dice Roberts. “È una relazione."

Tuttavia, rivelare i dettagli della propria vita personale è un territorio difficile per i professionisti della salute mentale. Generalmente, agli psichiatri e ad altri esperti viene insegnato che l'auto-divulgazione può essere un modo utile per aiutare i pazienti ad aprirsi e ad affrontare i loro problemi forniti che non impedisce loro di essere obiettivi o di ostacolare altrimenti il ​​trattamento di una persona. Ciò significa che il terapeuta deve essere abbastanza consapevole di non "mettere i loro problemi sul proprio cliente", afferma l'assistente sociale e il consulente di Virginia Beach Charese Josie. Ecco perché dice che parla solo della sua ansia con i pazienti con cui ha un buon rapporto o con coloro che altrimenti potrebbero essere titubanti sull'idea di consulenza.

Aprirsi è in definitiva una chiamata di giudizio. "Sono stato addestrato sul fatto che un terapeuta deve fare delle scelte sull'auto-divulgazione in base al fatto che andrà a beneficio del cliente, quindi questa è la regola empirica che uso per guidarmi", afferma lo psicoterapeuta con sede a Toronto e co-fondatore di bilanciare coraggiosamente Bethe Bethe Scarlett. Racconta un tempo che ha preso un congedo per lo stress di 14 settimane a causa dell'ansia. Anche se ai suoi clienti non è stato detto perché, pensa che alcuni di loro siano stati in grado di metterlo insieme. "Confido che alcuni clienti apprezzeranno che ho avuto delle lotte simili ... per [altri] sospetto che la divulgazione possa far loro preoccuparsi di me, quindi non condivido", dice.

"Se facciamo" pretendere "che i professionisti della salute mentale siano oltre ad essere sensibili alle condizioni di salute mentale, contribuisce alla narrazione di incolpare gli individui per la loro diagnosi di salute mentale."-Beth Scarlett, psicoterapeuta

Sfortunatamente, i praticanti che parlano apertamente della loro salute mentale possono anche venire con potenziali ripercussioni professionali. Uno studio del 2017 ha scoperto che il 40 percento dei medici ha dichiarato di essere riluttante a cercare cure per i loro problemi di salute mentale perché hanno paura che ciò influenzerà la loro capacità di conservare una licenza medica. Questo non è un ozioso paura che i consigli medici dello stato impongono ai medici di divulgare diagnosi di malattie mentali sulle domande di licenza o sui moduli di rinnovo. E ironia della sorte, può esserci stigma sulla malattia mentale tra gli stessi professionisti che lo trattano: in un articolo per La lancetta, Kay Redfield Jemison, PH.D., Una psicologa che è stata a lungo esplicita sul suo disturbo bipolare, ricorda i colleghi che hanno detto che avrebbe dovuto mantenere la sua diagnosi privata, mentre altri hanno agito "imbarazzati" intorno a lei. I professionisti con schizofrenia e altre gravi malattie mentali riportano anche lo scetticismo dei colleghi che sono in grado di svolgere efficacemente il loro lavoro.

Nonostante ciò, nessuno degli esperti di salute mentale con cui ho parlato ha detto di aver sperimentato il contraccolpo all'interno delle loro comunità professionali; Invece, aprire li aiuta a sentirsi supportati. Josie dice che in realtà non era fino a quando un suo collega ha detto che era su Xanax che si rese conto che soffriva di ansia. “Mi sentivo felice che lo avesse condiviso con me; Mi ha fatto capire che c'era qualcosa che sta succedendo con me ", dice. La conversazione l'ha ispirata ad andare in terapia e cercare un trattamento. Laquista Erinna, un assistente sociale clinico con sede a New Jersey, aggiunge di aver recentemente visto un aumento dei colleghi che si aprivano l'uno all'altro sulle proprie esperienze o unirsi a gruppi di supporto online. "Stai elaborando così tanto con i clienti e i pazienti che devi avere uno sbocco o un posto sicuro per elaborare quei sentimenti e pensieri", spiega.

Alla fine, nonostante le potenziali battute d'arresto, molti terapisti ritengono che discutere le proprie sfide sia una parte vitale della rompere lo stigma e la vergogna nella comunità della salute mentale. "Se facciamo" pretendere "che i professionisti della salute mentale siano suscettibili alle condizioni di salute mentale, contribuisce alla narrazione di incolpare gli individui per la loro diagnosi di salute mentale", afferma Scarlett. “È un oncologo immune dall'ottenere il cancro? Se nascondo le mie lotte per paura, allora sto contribuendo allo stigma."

Perché il prossimo passo nella combattimento dello stigma della salute mentale è dare alle minoranze un posto al tavolo. E se stai cercando modi gestibili per dare la priorità al tuo benessere mentale, dovresti provare la nostra sfida del benessere mentale di 30 giorni.