Non solo le risate sono super-contagiose, ma aumenta anche le endorfine

"Le endorfine vengono rilasciate quando ridiamo, e se un altro inizia a" cavalcare questa onda chimica ", possiamo facilmente saltare su quell'onda". Dice Irwin. "Ciò è particolarmente vero in situazioni che sono stressanti, quando parte di noi brama un rilascio."Ridendo così forte che fa male, come letteralmente, segnala al tuo corpo di produrre sempre più endorfine e darti una spinta all'umore istantanea. E se lo combini con un'altra pratica del benessere che aumenta endorfina, che si tratti di una risata yoga o di qualcos'altro, lo farai Veramente Fatti affrettare quei prodotti chimici.

Ma il motivo migliore per lasciare che l'epidemia di risatina ti consumi? Bene, risale a quel senso di "rilascio."Uno studio del 2017 pubblicato in Journal of Neuroscience Ho scoperto che quando due amici hanno visto insieme una serie di clip di commedie, le scansioni del cervello hanno rivelato che unendosi a una risata ha innescato la versione endogena di oppioidi. Questa versione è considerata importante per il legame sociale, il che indica il motivo per cui ti senti più vicino al 110 % a qualcuno una volta che hai stabilito una buona battuta dentro. La co -ugio, quindi, potrebbe essere la migliore medicina.

Quindi, la diagnosi finale? Le risate sono davvero contagiose e qualcosa che vale la pena diffondersi in giro. A differenza di, sai. Morbillo.

Anche se non ti piace telefonarlo, le tue risate false non sono così imbarazzanti come potresti pensare. E un senso dell'umorismo può farti un grande successo in ufficio ... se usi il potere per il bene.