Class Action Physico 57 La nuova classe di allenamento a intervalli ampliati

Fisico f.IO.T.
Dove viene offerto: Physico 57 Upper West Side, New York City e Beverly Hills

Preparati a combattere il set di moda per un posto una volta che la finestra di prenotazione si apri.IO.T., al suo programma pieno oggi e utilizza intervalli per l'allenamento di forza mirato e un aumento del cardio.

È solo un esempio di come i Barre Studios stanno espandendo le loro offerte per andare oltre il semplice pulsante, tonificante e inaspente: ora vogliono anche il tuo battito cardiaco e il metabolismo.

Fisico f.IO.T., sicuramente lo fa, ma ha una svolta aggiuntiva. La classe si concentra specificamente sulle braccia e sul sedere, le aree che chiamano "i tuoi punti più visibili" o "zone di guai."(Preferiamo" zone di potere ", personalmente, ma ottieni l'immagine.)

Durante la nostra sessione, l'attenzione è stata resa dolorosamente chiara. Ci siamo tuffati in una sequenza di braccio intensi, colpendo bicipiti e tricipiti da tutti gli angoli diversi usando pesi da cinque a otto libbre. Quindi, ci siamo spostati per i lavori, esaurendo ogni gluteo con esercizi per pavimenti come gusci di vongole e calci di asino seguiti da ascensori e impulsi alla barra. E mentre le braccia e il sedere sono gli obiettivi, le gambe sono tutt'altro che riccioli di bicipiti di during trascurati, ad esempio, stai pulsando in largo secondo, con i tuoi quadricipiti che chiedono misericordia.

Mentre tutto ciò sarebbe sufficiente per sentirsi una classe completamente nuova, c'è di più: tutto questo tonificazione accade a una velocità di rottura per il mondo di Barre. Cardio scoppi sotto forma di squat veloci e a tutta gamma e danza della coscia mantengono la tua corsa al cuore, e non ci sono pause o allungamenti fino alla fine. (Nota: probabilmente non vuoi scegliere questa lezione se sei totalmente nuovo in fisico o barre in generale.)

Quindi, sebbene non sia una sessione di spin, producerai una quantità sorprendente di sudore. Dal mio punto di vista, almeno, è una cosa molto buona. -Lisa Elaine ha tenuto

$ 36 a New York City, $ 28 a Los Angeles; Per ulteriori informazioni, visitare il www.fisico57.com