Scolpita le braccia in soli 10 minuti con questo allenamento a banda di resistenza

Scolpita le braccia in soli 10 minuti con questo allenamento a banda di resistenza

Per il resto del tuo corpo, ecco un allenamento per tutto il corpo che puoi fare con il tuo rullo in schiuma. Ed ecco un altro allenamento per tutto il corpo di Kirsty Godso.