L'avvocato auto-guarigione Yasmine Cheyenne vuole che tu porti i tuoi cofini in futuro

Mentre alcuni confini devono essere un esempio rigido, se qualcuno sta usando i confini più dannosi per il linguaggio sono morbidi e dipendenti dal dialogo. "Puoi proteggerti e valorizzare te stesso valutando anche i confini degli altri. Quando iniziamo a dire di no, è eccitante. Come no. 'No, no, no, no, no. Non voglio fare nessuna di quelle cose."E alla fine, è come," Oh, sì, ci sono altre persone qui con i loro confini ", dice.

I confini sono una danza costante con i vari personaggi che si muovono attraverso le nostre vite. E, naturalmente, quando le persone rompono i nostri confini, c'è la tendenza a narrare le loro intenzioni in qualcosa di dannoso o indifferente. Ad esempio, "Questa persona mi ha chiesto di lavorare su un progetto pro bono e merito di essere pagato."Cheyenne dice di tenere d'occhio questi tipi di reazioni. "Quando andiamo esterni, iniziamo ad attaccare e iniziamo a proiettare", dice. "Quando andiamo dentro, ricordiamo che non conoscono il nostro confine e abbiamo l'opportunità di rispondere con il nostro confine."

In questo modo, non stiamo esacerbando la violazione impilando uno stroyline falso sopra; Stiamo semplicemente stabilire un confine e andare avanti. "Quando ci avviciniamo ai confini da [un luogo di calma], non accusiamo le persone o proiettiamo su loro cose che non avrebbero saputo e ricordiamo a noi stessi che possiamo far rispettare il nostro confine ogni volta che ne abbiamo bisogno", afferma Cheyenne.

Per continuare con l'esempio di lavoro retribuito, questo tipo di convo potrebbe consistere nel dire: "Ehi, apprezzo che tu pensassi a me, ma in questo momento sto affrontando solo opportunità a pagamento."In questo modo, stai pavimentando una relazione futura con questa persona che onora i tuoi confini E li invita a stabilire il proprio. (È proprio come il Ringraziamento 2021, giusto?)

Nel complesso, i tuoi confini saranno fluidi, in continua evoluzione e più malleabili per alcune persone rispetto ad altri. Ma parlare di loro non è mai una cosa "cattiva". In effetti, può aiutarti a guadare più a fondo nelle tue relazioni. Poiché gli ultimi anni ci hanno insegnato: la salute e il benessere sono risorse preziose e proteggere i nostri confini è un atto di guarigione profondo ed essenziale.

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