I riformatori di Pilates intelligenti e connessi sono qui. Ma valgono il prezzo?

L'istruttrice di Pilates Amy Jordan, la fondatrice di Wundabar Pilates, è entusiasta del fatto che queste macchine potrebbero portare Pilates alle persone che potrebbero non avere l'opportunità di andare a uno studio equipaggiato con riformatore.

“Quelli di noi che vivono a New York o Los Angeles, siamo proprio come, beh, perché non dovresti andare per strada?"Dice Jordan. “Ma per milioni e milioni di persone che non sono nemmeno un'opzione. Non c'è niente del genere in cui vivono."

Ma l'accesso fisico non è lo stesso di rendere accessibile qualcosa, soprattutto perché queste macchine costano migliaia di dollari. La Flexia è attualmente scontata da $ 3.495 a $ 2,995 e la cornice (quella rosa!) è di $ 3,999 e la riforma RX ti farà guadagnare $ 4.995-nearly tre volte e mezzo il prezzo di una bici da peloton del modello di base. Tutti e tre richiedono anche una quota di abbonamento mensile di $ 39 per avere accesso alle biblioteche dei contenuti.

Lagree Fitness-the Brand si riferisce a se stesso come "Pilates on Steroids" -Sells a casa con megaformi di megaformi chiamati Micro (a partire da $ 990) e Mini (a partire da $ 2490) che si abbinano alle sue classi di streaming. Pagherai anche $ 9.99 al mese per l'accesso all'allenamento approvato dalle celebrità.

I benefici e gli aspetti negativi dell'accesso a casa

Così è un comodo accesso a un allenamento certamente fantastico vale il prezzo? Heather Andersen, fondatore e proprietario di New York Pilates, apprezza che le macchine potrebbero “essere una grande risorsa per gli studenti interessati ai risultati quantitativi di un allenamento."Personalmente, quando ho provato la riforma rx, non ho trovato le statistiche che avvincenti o motivanti, ma ciò potrebbe cambiare se hai una linea di tendenze puoi guardare nel tempo.

Tuttavia, Andersen rileva anche che le macchine a casa potrebbero non "fornire il supporto che puoi ricevere attraverso una classe di persona."New York Pilates offre una piattaforma di streaming online, ma Andersen afferma" Incoraggiamo fortemente le lezioni di studio. Non c'è nessun altro posto che puoi ottenere le istruzioni pratiche, le correzioni del modulo e il supporto individualizzato."

La forma è importante per ogni allenamento, ma soprattutto in Pilates. Coinvolgere il core del tuo Pilates è un esercizio molto specifico che può essere difficile da capire senza l'aiuto di un insegnante, almeno la prima volta. Idem per la forma che devi mantenere nelle posizioni di base di Pilates come la colonna vertebrale neutra e le gambe da tavolo.

"Pilates può essere così confondente", afferma Jordan. Quindi, sebbene sia entusiasta delle macchine, si consiglia di assicurarsi prima di avere le basi.

Sottolinea anche l'importanza di prestare attenzione ai segnali fisici del tuo corpo. "Assicurati che non stai solo cercando di spingere attraverso qualsiasi mossa", dice Jordan. “Quando sei di persona, noterò che stai preferendo il tuo fianco, o che la tua faccia è un po 'sussultando quando stiamo facendo qualcosa, e io ci occuperò di questo. Quindi dipende davvero da te, l'utente a casa, difenderti. E se qualcosa non è bello smettere di farlo."

Tuttavia, ci sono alcuni potenziali inaspettati inaspettati. Reform Rx Funziona classi per principianti, intermedi e avanzati. Reform RX Istruttore Kourtney McCullough spiega che la maggior parte degli studi di Pilates non è in grado di offrire lezioni segmentate come queste, poiché l'obiettivo è riempire ogni punto. Apprezza di essere in grado di programmare le sue lezioni al livello che sta insegnando.

"La selezione degli esercizi nelle classi Pilates varia drasticamente a seconda del livello di esperienza del cliente", afferma McCullough. “Adoro sapere che, indipendentemente dal fatto che sto programmando per un principiante o un esperto, ogni utente otterrà una classe ponderata che darà loro un allenamento sicuro, ma estremamente efficace, ogni volta."

Il livello di attenzione che uno studente riceve da un insegnante può anche variare da classe a classe. Se hai un problema con una mossa, l'insegnante potrebbe non avere tempo dopo le lezioni per scomporlo per te. Dopo aver fatto una classe RX di riforma, ero un po 'confuso per uno dei segmenti, che era un po' complicato dal fatto che non stavo affrontando lo schermo per quella mossa, quindi non riuscivo davvero a vedere cosa stesse facendo l'insegnante. Tuttavia, la libreria di contenuti ha moduli didattici passo-passo per ogni mossa che presentano. Quindi una volta che ho finito con l'allenamento, ho avuto modo di praticare la mossa. Avrei anche potuto avere l'opzione durante la lezione di semplicemente mettere in pausa e riavvolgimente che non sia qualcosa che puoi fare di persona.

L'applicazione del modello di classe virtuale Peloton a Riformatore Pilates potrebbe essere stato inevitabile. E proprio come con il ciclismo, il canottaggio, la corsa o il sollevamento, ha i professionisti della facilità d'uso su richiesta e i contro di nessuna istruzione di persona e cameratismo. Ciò che rende diversa questa modalità è il prezzo gigante sull'apparecchiatura stessa. Ma se vuoi l'allenamento di core e stabilizzanti muscoli delle lezioni di Machine Pilates dal comfort di casa e hai qualche migliaio di dollari a portata di mano, almeno ora hai opzioni.