Sculacciare i tuoi figli probabilmente fa più male di quanto non siano invece 7 cose da provare

Come se i risultati mentali e fisici non fossero sufficienti, l'analisi rileva che si verificano casi di abuso di minori verificabili quando un genitore punisce un bambino, DR. Dice Durrant. La ricerca suggerisce che i bambini sculacciati avevano anche maggiori probabilità di sperimentare incidenze più elevate di interazione con i servizi di protezione dei minori (CPS). Questo non significa che i genitori hanno deciso di ferire i propri figli, DR. Dice Durrant. "Quando sei frustrato, colpisci con più forza di quanto previsto. Può intensificare molto rapidamente. E penso che sia probabilmente una delle scoperte più importanti della letteratura sulla punizione fisica, non c'è un genitore fico, calmo e raccolto che colpisce il figlio perché se fossero fighi, calmi e raccolti, perché dovrebbero farlo? E colpire chiunque in quella situazione-quando sei arrabbiato o frustrato-è un comportamento molto alto."

Se stai leggendo questo e stai pensando, Sono stato sculacciato e sono andato bene, Comprendiamo il sentimento. Non tutti coloro che sono sculacciati sperimenteranno tutti questi risultati negativi, ma la ricerca suggerisce in modo schiacciante che i rischi sono piuttosto gravi (e non ci sono premi). "Poiché non ci sono benefici dimostrati della sculacciata, aumentato solo il rischio di esiti negativi, la logica conclusione è quella di smettere di sculacciare", DR ". Dice Durrant. "E insegnare ai bambini in modi che promuovono risultati positivi, come le abilità sociali, la regolazione delle emozioni e le relazioni forti."

A tal fine, dr. Durrant e Helen Egger, MD, psichiatra infantile e fondatore di Little Otter, una pratica di salute mentale per bambini, offrono alternative alla sculacciata efficace e protettiva del benessere di tuo figlio:

1. Ridefinire la tua relazione con la disciplina

Spesso, i genitori hanno sculacciato i bambini perché hanno paura che se non lo fanno, il bambino sarà viziato, scatenersi o addirittura finire in prigione, dice DR. Durrant. Ma la sculacciata, come notato sopra, fa effettivamente quei risultati negativi Di più probabile.

Invece, dr. Durrant suggerisce di provare a capire cosa ha motivato l'errore di tuo figlio e affrontarlo direttamente. Ad esempio, supponiamo che tuo figlio sia nei guai per aver attraversato la casa. Invece di sculacciarli, Dr. Durrant suggerisce di indagare Perché Stavano correndo. Potresti scoprire che il bambino aveva energia da bruciare dopo essere rimasto bloccato tutto il giorno. Di conseguenza, è possibile ribadire la regola (e.G., "Non correre in casa"), spiega di nuovo perché è in atto (E.G., Correre in casa è pericoloso), quindi portare il bambino al parco in modo che possano bruciare vapore. "I bambini non fanno cose che consideriamo male per essere cattive", dice. "Vogliono fare bene e vogliono la nostra approvazione e vogliono avere una relazione con noi. Quindi dobbiamo sederci e comunicare con loro."

Facendo affidamento sui rimproveri, specialmente quelli che prendono la forma di aggressività fisica fanno sentire un bambino male con se stesso, e non insegna loro alcuna abilità o aiuta a fare meglio la prossima volta.

2. Cattura i tuoi figli a essere bravi

Un altro modo di insegnare a tuo figlio come comportarsi è rafforzare il bene piuttosto che punire il male. Dr. Egger consiglia di ricompensarli quando li hai sorpresi a fare qualcosa di giusto, poiché ciò li incoraggerà a ripetere quei comportamenti in futuro. "TEcco ampie prove che ciò che chiamiamo "catturare i bambini è bravo" e lodarli quando stanno facendo cose buone funziona [per modificare e migliorare il loro comportamento] ", dice.

3. Usa le frasi "do" invece di "non fare"

Perché il rinforzo positivo è efficace, DR. Egger raccomanda inoltre di inquadrare gli aggiustamenti comportamentali proposti dalla prospettiva "do". Quindi, ad esempio, potresti sostituire "Smetti di correre" con "Usa i tuoi piedi a piedi" o "non farlo" con "Fai una buona scelta", dice.

4. Pratica la tua ABC

Quando si assegnano conseguenze al comportamento negativo, DR. Egger dice di pensare agli ABC: cosa è successo prima dell'incidente (antecedenti)? Cosa è realmente accaduto (comportamento)? Quali saranno i risultati (conseguenze)? "È importante comprendere l'antecedente perché allora possiamo iniziare a prevedere quando si verifica il comportamento e cambiare l'ambiente del bambino per prevenire il comportamento", afferma DR. Egger.

Ad esempio, se sai che tuo figlio si arrabbia quando dici loro di spegnere l'iPad, pianifica in anticipo. Sii chiaro con loro su quanto tempo ricevono con l'iPad, imposta un timer per quel periodo di tempo, dai loro un avvertimento con quel tempo è quasi scaduto (questo si chiama priming, dr. Egger spiega), e poi fai qualcosa di piacevole o distratto quando il tempo è scaduto.

5. Ignora le piccole cose

I bambini vogliono attenzione dai loro caregiver, afferma DR. Egger, anche se è negativo. Quindi, se puoi, prova a ignorare piccole infrazioni, capricci, ecc., in modo che tuo figlio non impari che impegnarsi in quei comportamenti può attirare l'attenzione. Ovviamente, alcuni comportamenti non possono essere ignorati, ma quando tuo figlio sta facendo qualcosa di relativamente innocuo, la tua scommessa migliore potrebbe essere quella di fingere che non stia accadendo.

"Quando possibile, ignora i comportamenti dei bambini, ma non ignorare ... i sentimenti del bambino", dice Dr. Egger. "Se tuo figlio sta avendo una vasca perché hai portato via un giocattolo che stavano lanciando, dovresti riconoscere il suo sentirsi arrabbiato (non ci sono sentimenti giusti o sbagliati) in modo fatto e poi andare avanti. Potresti dire: 'Ho intenzione di innaffiare le piante. Quando sei pronto, vorrei farlo insieme.'O prendere un libro da leggere al bambino."

6. Nota il tuo cattivo comportamento

In quella nota, se reagi costantemente al comportamento di tuo figlio con i tuoi crolli emotivi, non registreranno necessariamente la tua reazione come una cosa negativa, DR. Dice Egger. Dopo tutto, la genitorialità riguarda il tutoraggio. "Si tratta di essere la persona che speri che tuo figlio cresca", DR. Dice Durrant. "È lì che imparano potenti lezioni per guardarci. Quindi, dobbiamo essere le persone che vogliamo che i nostri figli siano."

I genitori devono riconoscere i propri fattori scatenanti, dice, in modo che possano anticipare quando possono sentirsi costretti a sculacciare ed essere preparati con meccanismi di coping alternativi. E, che ci crediate o no, può essere utile semplicemente risolvere mai di sculacciare tuo figlio, aggiunge. "Se credi: 'Non colpirò mai mio figlio, troverò qualcosa di meglio', allora puoi fermare quell'impulso", dice.

7. Continua a imparare nuovi strumenti per genitori

L'efficace educazione dei figli non è necessariamente intuitiva, quindi è importante, come DR. Durrant menzionato in precedenza, per educare te stesso su ciò che funziona e cosa no. Dr. Egger osserva che l'American Academy of Pediatrics ha una dichiarazione politica contro i bambini punitivi fisicamente e offre strategie alternative. Anche il sito web di Little Otter offre una pletora di risorse. Il tuo pediatra può anche essere una buona risorsa, così come i gruppi di supporto genitoriale online, uno psicologo infantile o altri professionisti della salute mentale.

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