I Superagers hanno la funzione di memoria delle persone decenni più giovani di loro, come rimangono acuti

Mentre i risultati di questo studio sono uno sviluppo entusiasmante nella comprensione delle malattie neurologiche e anche cosa significhi essere un supracciatore a livello biologico, ci sono ancora molte domande a cui rispondere. Vale a dire, se è possibile raccogliere gli effetti del Superager adottando determinate scelte di vita come mangiare una dieta ricca di nutrienti, fare esercizio fisico regolare e tenere sotto controllo i livelli di stress. "Una domanda chiave sollevata dallo studio è se la genetica è più influente per lo sviluppo di questi mega-neuroni, o se le variabili ambientali e di stile di vita spingono il loro sviluppo e funzionalità", afferma il dott. Giordano.

Detto questo, le ricerche precedenti offrono alcune indicazioni sulla cura di un anziano cervello, se tali sforzi non sono stati definitivamente collegati allo stato di SuperAger.“In generale, è noto che fattori di stile di vita come l'esercizio fisico e mentale, per l'acquisizione di nuove abilità attraverso attività fisiche, sport, giochi e opportunità di apprendimento; alcune pratiche, come rilassamento guidato e meditazione; e il solido nutrizione, tutto ciò che influenza positivamente la salute del cervello ", afferma DR. Giordano.

Aggiunge che la ricerca ha dimostrato che una dieta composta da pesce grasso, cereali integrali, verdure a foglia verde, grassi buoni e noci, ti aiuterà anche a prenderti cura dell'organo al piano superiore. Nel frattempo, abitudini come fumare, bere eccessive e mancanza di esercizio fisico possono attenuare la tua cognizione mentre invecchiano.

Quindi, sebbene nessuno abbia ancora garantito un cervello immortale, ci sono alcune modifiche che puoi apportare con la tua dieta, le abitudini di movimento e il tempo libero che mantengono il cervello a sentire anni o addirittura più decenni più giovani del numero di candele della tua torta di compleanno. Che tu sia un Super Americer scientificamente riconosciuto.