Il trucco di 30 secondi per illuminare i tuoi cerchi scuri sotto gli occhi

Sii onesto: registri più ore con il tuo computer o il tuo migliore amico? Soprattutto se hai bisogno di essere in ufficio tutto il giorno, il tuo tempo sullo schermo probabilmente sta superando il tuo tempo di legame a quantità. E mentre quel tipo di dedizione al lavoro ti farà notare in termini di carriera, ha alcune conseguenze.

Una vita pesante di tecnologia può influire sulla tua salute mentale e la tua qualità del sonno, per non parlare del fatto di sforzare gli occhi e, che si somiglia l'American Optometric Association chiama "Sindrome della visione informatica". Ciò è causato in parte dal fatto che, quando guardi il tuo computer, sbatti le palpebre del 66 percento in meno. Anche il gonfiore e i circoli scuri sotto-occhio possono provenire dall'esperimento nel mondo digitale (che ovviamente porta a più soldi spesi per ... correttori).

Oltre a darti un serio caso di occhi asciutti, la sindrome della visione artificiale influisce anche nel flusso sanguigno nell'area, afferma Julie Clark, professionista della salute olistica e fondatrice della provincia del marchio carente con sede in Canada. "Così tante vene, arterie e capillari nutrono l'occhio, quindi è una delle ragioni principali per cui si ottiene il gonfiore e le occhiaie", dice.

"Così tante vene, arterie e capillari nutrono l'occhio, quindi è una delle ragioni principali per cui si ottiene il gonfiore e i circoli scuri."

E se stai strabicciando allo schermo mentre si setatta i risultati di Google o dando un vicino Guarda un'e -mail prima di inviarla al tuo capo, non sono solo i tuoi occhi che si stanno consumando. "Quando sei sotto stress o pressione, probabilmente stai serrando la mascella, accigliato o facendo molte espressioni facciali inconsce", aggiunge Clark. "Nel tempo, questo porta alle linee che si formano sul viso."Gulp.

Ma non sei condannato a essere impotente di fronte a troppa esposizione allo schermo. Una semplice mossa di digitopressione può aiutare ad alleviare la tenuta fornita con una lista di cose da fare infinita.

"[Premendo su] un punto magico dietro il sopracciglio alleggerirà molta tensione nell'area degli occhi-si chiama il forame supraorbitale, ed è il tratto osseo e allungato tra la presa degli occhi e la fronte proprio sotto la grande parte delle sopracciglia , "dice Clark, che si è formato con un medico tradizionale di medicina cinese per conoscere la digitopressione. "Questo punto è importante perché è dove i tuoi nervi e arterie trasmettono informazioni visive dalla retina al cervello."

Secondo TCM, quando c'è troppa tensione a quel punto, il flusso di energia viene bloccato, che può renderti meno acuto. Questa semplice mossa ti aiuterà a far muovere le cose in 30 secondi (o meno). Pensalo come l'antidoto a bassa tecnologia agli strati digitali di overdose o di correttore.

Ecco come illuminare i tuoi cerchi scuri sotto gli occhi e annullare lo stress che deriva dallo schermo di uno schermo per computer tutto il giorno, secondo Clark.

1. Usa i pollici o le dita indice e premere sulle ossa della fronte, sopra ogni occhio, nei punti mostrati sopra.

2. Fai respiri profondi e rilassati, dovresti usare molta pressione, il che può essere scomodo in quel punto. Continua per 30 secondi.

Ripetere durante il giorno secondo necessità!

Il tuo computer non è l'unica causa dei tuoi cerchi scuri (scusate), qui sono altri colpevoli. Per una magia più allentata dello stress, queste mosse di digitopressione invisibile aiutano a facilitare il mal di testa, la PMS e la depressione.