Gli 8 articoli più sani sul curriculum del benessere di Mandy Moore

Mandy Moore è fondamentalmente la sorella maggiore dell'America. Come musica. Quindi come attrice, ha mostrato l'aspetto del vero amore su più livelli, sia attraverso Jamie che Landon Una passeggiata da ricordare o Rebecca e Jack Questi siamo noi. E neanche lei lessini delle lezioni di vita (c'è una ragione per cui ho l'olio CBD a portata di mano ogni volta che indosso i tacchi).

Anche se Moore è conosciuta come attrice e cantante, "Wellness Guru" dovrebbe essere elencato anche sulla sua pagina Wikipedia. Nonostante il suo fitto programma, ha accumulato il curriculum abbastanza sano creando la casa suprema di alto tempo, allenandosi per scalare le montagne incredibilmente alte e capire gli ultimi hack per vivere la sua vita migliore in viaggio.

Ecco gli 8 articoli più sani sul curriculum del benessere di Mandy Moore.

1. Memorizza le maschere per il viso in minibar dell'hotel

Moore è un grande fan della maschera, specialmente quando viaggia. E quale modo migliore per lenire la pelle post-volo che rilassarli nel minibar dell'hotel prima di usarli? "Quando viaggio, lo faccio prima di fare qualsiasi altra cosa. Li rende così rinfrescanti ", dice.

2. La sua casa è un'oasi di benessere

Una volta che vedrai la casa di alto tempo di Moore, non lo dimenticherai. Lo spazio moderno luminoso e aperto della metà del secolo è pieno di accenti di rame e ottone, stoviglie dai capelli arrossati, un accogliente parete della camera da letto di velluto verde foresta e una piscina all'aperto che si affaccia sui montagne Pasadena. Nbd.

3. Ha sempre olio di cocco a portata di mano

Se ti sei mai chiesto come Moore abbia sempre una carnagione così luminosa, è tutto grazie all'olio di cocco. "È la prima cosa che spalgo su tutto il mio corpo quando esco dalla doccia", dice. "Porto in giro un piccolo barattolo nella mia borsa e metto le mie cuticole o lo userò come balsamo per le labbra. Puoi trovarlo praticamente ovunque e lo penso come un salva universale."

4. Ha scalato il Monte Kilimanjaro

Moore ha avuto un oggetto nella sua lista dei desideri da quando aveva 18 anni: arrampicarsi sul Monte Kilimanjaro, montagna più alta dell'Africa. E l'anno scorso lo ha fatto, fondamentalmente ispirando il mondo intero a inseguire anche i loro più grandi sogni. (E ha preso una disintossicazione digitale tanto necessaria nel processo.)

5. Usa il CBD per rendere i tacchi più comodi

Tutti hanno avuto a che fare con il dolore indossando tacchi alti. Succede. Per renderli più comodi, Moore ha un hacking subdolo: sfruttare i poteri del CBD. Prima di indossarli, si strofina l'olio di CBD sui suoi piedi, che è stato raccomandato dal suo stilista.

6. È più in Jomo che FOMO

Tutti hanno bisogno di tempo con i loro amici, ma Moore sarà il primo ad ammettere che le piacciono le notti in molto più delle serate fuori. "Dobbiamo eliminare la componente FOMO della vita. Qualunque sia l'opposto di Fomo, è quello che ho ", dice. "Ho la paura di non riposare abbastanza ... la paura di uscire o qualcosa del genere."Jomo per la vittoria, sempre.

7. La sua dieta benessere è per lo più mentale

Certo, Moore mangia sano. Ma la parte più importante della sua dieta è prendersi cura della sua salute mentale. "Amo me stesso molto più o mi interessa meno di un vent'anni", dice. "Mi sto prendendo cura di me stesso, mentalmente soprattutto. Sono fuori, sto prendendo un po 'di vitamina D, sto facendo un'escursione, mi sento connesso e messo a terra, vado a terapia. Tutta quella roba fa sì che la mia vita sia molto più di, come, Cosa mangio? Non mi sottolineo di quella roba."

8. Stroncia lo stress chiacchierando con le sue amiche

Ok, bene, anche se le piace stare, il tempo trascorso con le sue amiche è cruciale. Soprattutto quando si tratta di combattere lo stress e l'ansia. "Sono un grande sostenitore di parlarne. Mi sento meglio quando mi è permesso di avere una conversazione con una ragazza per avere una prospettiva ", dice. "Solo per avere qualcuno lì come una tavola sana, trovo davvero importante: ti fa sentire meno solo."

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