La connessione tra la salute e la salute del cuore è tutt'altro che basilare

Qual è la connessione tra acido urico e salute del cuore

La gotta viene diagnosticata in persone con livelli di acido urico di 7 milligrammi per decilitro (mg/dl), ma DR. Perlmutter sottolinea che quelli con livelli a 5 o sopra 5.5 mg/dl hanno rischi più elevati per la malattia metabolica e cardiovascolare. Un recente studio pubblicato su BMC Cardiovascolare Disorders, una rivista medica a revisione paritaria ad accesso aperto, ha valutato 32 studi che consistevano in una dimensione totale del campione di 1.134.073 partecipanti. I risultati hanno stabilito un'associazione distinta tra acido urico e il rischio di mortalità CVD, con rischi che si sono rivelati più alti per le donne rispetto agli uomini.

In uno studio del 2020 pubblicato in Rapporti scientifici, 500.511 soggetti giapponesi (40-74 anni) sono stati valutati durante i controlli annuali per sette anni. Livelli di acido urico superiori a 7 mg/dL negli uomini e meno di 5 mg/dl nelle donne erano associati ai suddetti rischi di malattie cardiovascolari e ai rischi di mortalità per malattie cardiovascolari.

Il motivo per cui l'acido urico pone un rischio per il sistema cardiovascolare è che la sostanza inibisce la funzione di monossido di azoto, che è una sostanza chimica che consente ad aprirsi i vasi sanguigni, DR. Perlmutter dice. Quando i vasi sanguigni sono inibiti dall'apertura, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari a lungo termine, dice.

Allora cosa dovresti fare con queste informazioni

Dr. Perlmutter afferma che l'asporto più importante è che conoscere i livelli di acido urico può aiutarti a prendere decisioni informate sulla tua salute. Fare il test del sangue per i livelli di acido urico può fornire informazioni sul rischio di sviluppare malattie o potenzialmente indicare soluzioni se attualmente stai lottando con condizioni di acido urico come il diabete, la gotta, la pressione alta o più, dice.

Tuttavia, se ottenere test del sangue non è un'opzione accessibile, DR. Perlmutter dice che esaminare il consumo di purine è un posto eccellente per iniziare. Lo sciroppo di mais ad alto fruttosio, a suo avviso, contribuisce a livelli di acido urico più elevati. In Calare acido, Spiega che il consumo di fruttosio è aumentato di un sorprendente 1000% tra il 1970 e il 1990 nell'U.S., e i livelli di acido urico sono aumentati a blocco con il nostro consumo di fruttosio.

Inoltre, l'adozione di una dieta a bassa purina, bere molta acqua, esaminare l'assunzione di alcol e scegliere carboidrati complessi come cereali integrali, verdure e fagioli sono tutti modi eccellenti per supportare la funzione renale e abbassare i livelli di acido urico.

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