La mia ricetta di succo verde preferita Simone de la rue

Conosciuto per le sue contanti e le lezioni di sculture di cardio e sculture di Dance Torch di Dance, Dynamo Dy La Rue è per sempre che si muove per sempre tra il suo corpo di Simone Studios a Los Angeles e New York City per addestrare Naomi Watts, Emmy Rossum e Anne Hathaway (per citarne alcuni).

"Sono estremamente attivo e tra viaggiare con i clienti o visitare i miei studi, sono sempre in viaggio", afferma De La Rue. “Di solito mi alleno anche insieme ai miei clienti per motivarli, in modo che possa aggiungere fino a tre o cinque ore di esercizio al giorno. È davvero importante per me alimentare il mio corpo e assicurarmi di ottenere i nutrienti di cui ho bisogno per ricostruire i muscoli."

Il suo ethos nutrizionale completo è disposto nel suo libro Body by Simone: il piano di rifacimento del corpo totale di 8 settimane, che è stato lanciato quest'anno e include una pulizia alimentare che ha sviluppato con il guru del benessere Frank Lipman, MD.

Ma è sicuro dire che è un grande sostenitore del consumo di cibi interi e nutrienti. "Deve diventare parte della tua vita quotidiana", afferma De La Rue. “Offre così tanti benefici dalla perdita di peso all'aumento dell'energia alla migliore digestione a una mente più chiara."

A partire dal suo succo verde preferito, che contiene freschi produce che riprende al mercato degli agricoltori di Melrose. Mescola uno sulla strada per la sua classe di trampolino? -Rachel Marlowe

Il succo verde go-to di Simone

Mescola e divertiti!

1 tazza di latte di mandorle
2 cucchiai di polvere di proteina per fusioni di vaniglia
1 tazza di cavolo
1 tazza di spinaci
1 mela verde
Ghiaccio

Per ulteriori informazioni, visitare il www.bodybysimone.com