Il primo ritiro del benessere dell'isola in assoluto nelle Maldive è così lenitivo e sereno come galleggiante

Durante una consultazione iniziale di 30 minuti con uno dei consulenti di benessere in loco, tipicamente, un nutrizionista, un praticante ayurvedico o un medico tradizionale di medicina cinese (TCM) riceverà una valutazione di base dello stile di vita, parla attraverso gli obiettivi del benessere, e allineate sulla particolare traccia o servizi di immersione che definirà il tuo soggiorno. È stato in questa conversazione che il mio consulente ha rapidamente individuato le mie abitudini ad alto stress e mi ha guidato verso attività focalizzate sulla consapevolezza, sul respiro e sul ritorno al mio flusso energetico naturale.

Come si svolge la mia immersione benessere a Joali

Come puoi immaginare, ogni tentativo di calmare le chiacchiere stressanti nel tuo cervello (anche in un posto in modo che le Maldive innovamente beabs. E la mia immersione incentrata sulla mente è avvenuta altrettanto gradualmente.

Il primo è stato il massaggio con firma a quattro pilastri, che inizia ogni programma di immersione nel resort ed è in qualche modo corroborante e rilassante, attirando i lunghi colpi tipici di un massaggio svedese. Quasi fin dall'inizio, ho notato per quanto tempo il mio terapeuta spendeva per ogni sezione del mio corpo-che, in seguito, imparavo, era per progettazione. Molti dei trattamenti di essere sono intenzionalmente lunghi 90 minuti (invece dei 60 tipici) per facilitare quella sensazione non russa. "Il tuo corpo ha bisogno di tempo per rispondere a un trattamento terapeutico", afferma Fisch, facendo riferimento al modo in cui la mente tende a correre o vagare per i primi minuti di qualsiasi servizio benessere.

Una volta mi sono sentito finalmente cedere al momento, quasi ipnotizzato dal movimento ripetitivo dei movimenti delle mani del terapeuta e dall'aroma dell'olio di massaggio, le cose non sono finite bruscamente. In effetti, sono stato in grado di riposare e riprendermi sul tavolo per un massimo di 30 minuti dopo. "Questo è così che non ti senti come se dovessi correre fuori, e in modo che ci sia tempo per l'assistenza e l'integrazione", afferma Fisch. “Forse hai voglia di elaborare ciò che è emerso durante un trattamento energetico, o forse hai voglia di non dire nulla e semplicemente goderti la compagnia e la presenza del terapeuta. Non lo sappiamo in anticipo, ma ci concediamo tempo perché capiamo che molta magia che accade durante il trattamento può accadere solo se si fornisce quell'ambiente."

Anche una volta che quel tempo era scaduto, sono stato invitato a indugiare in modalità rilassamento con un tisoso personalizzato preparato per me ad Aktar, il centro di Herbology dove tutti gli oli per il trattamento del resort, i prodotti profumati della cura della pelle e persino le forniture di pulizia sono -preparato.

Sebbene la mia immersione fosse sia più vivace di una tipica (per natura della lunghezza del mio viaggio) e punteggiata da attività progettate per mostrare la portata completa del resort, tra cui un'escursione di snorkeling guidata e una sessione di allenamento individuale nella sessione palestra, è ancora riuscito a sostenere quel ritmo piacevole, inizia a finire. Tra i programmi, mi sono ritrovato a giocare con i giochi mentali di legno nella mia villa (uno scambio intenzionale per una televisione), sorseggiando il tè appena preparato al bar del tè (che sostituisce un bar con bevande alcoliche) e vagando il percorso di scoperta del suono completo con campanelli eolici che sembrano armonizzarsi con le onde che si infrangono nelle vicinanze.

Ma non è stato fino al mio tempo nella sala idroterapia che mi sono davvero avvicinato allo stato tranquillo che la mia immersione ha promesso. Chiamato Kaashi, che significa "cocco" nella lingua locale di Dhivehi, questo spazio simboleggia la formazione di acqua ricca di nutrienti all'interno di una giovane metafora di cocco per l'esperienza altrettanto trasformativa possibile per gli ospiti che prendono parte ai suoi servizi focalizzati sull'acqua. Tra le sue offerte ci sono un hammam turco; Aufguss Sauna; e Watsu, una forma di massaggio giapponese di Shiatsu fatto in una piscina profonda al petto, e anche l'ultimo trattamento della mia immersione basata sulla consapevolezza.

Con la testa e gli arti vagamente sostenuti dai galleggianti e dall'acqua stessa, mi sentivo come se potessi arrendersi al resto del mio peso corporeo alle mani del mio praticante di Watsu, che tirava e allungava le braccia e le gambe contro la delicata resistenza dell'acqua. Potevo percepire il rilascio fisico e il modo in cui i miei muscoli sembravano flettersi ulteriormente nell'acqua calda di quanto non facevano normalmente su un terreno solido, ma era davvero il flusso ritmico della sessione che lo rendeva così trasformativo. Il movimento mi ha cullato in una mentalità che posso descrivere solo come fermo e lento, con il mio solito ticker-tape di pensieri da corsa in particolare assente.

In quello stato decelerato, sono stato in grado di riconnettermi a me stesso e al momento, che è l'obiettivo ingannevolmente semplice dell'intero ritiro. "Il benessere non riguarda ciò che puoi fornire tanto quanto mostra alle persone un modo di essere", afferma Fisch. E, naturalmente, in questo modo arriva ancora più facile quando ti trovi in ​​un posto così impressionante, è difficile essere qualsiasi cosa Ma presente.

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