Il genio in cui questa stella fitness la trasforma a.M. In una festa da ballo a misura di cane

Benvenuti nella nostra routine mattutina, un giro nella nostra serie di prime culture su A.M. anche i rituali del benessere guru-ora con animali domestici. Abbiamo collaborato con Organix®, la fonte finale per gli alimenti per animali domestici organicamente certificati, per ottenere tutti i dettagli di come i genitori di animali domestici sani gestiscono la corsa mattutina.

Bethany Meyers e Papa
Istruttore SLT e influencer fitness; Mix di chihuahua-papillon e cavaliere della metropolitana esperta

Di solito mi sveglio a 8 A.M., A seconda di che ora sto insegnando la lezione. Papa dorme a letto con me sotto le coperte, nascosto nella mia pancia. È davvero un grande cane mattutino, il super amorevole al mattino ed è davvero coccoloso. Molte sessioni di trucco.

Tengo un libro di poesie sul mio letto e di solito leggo alcune righe prima che i miei piedi colpissero il pavimento. Attualmente dal mio letto è Semi piantati in cemento di Bianca Sparacino e La tua anima è un fiume Di Nikita Gill. Poi prendo una vitamina vitamina di Lumity -Va bene per la tua pelle, ed è tutta una questione di bellezza dall'interno verso l'esterno. Prendo anche uno scatto di aceto di mele.

Ho sempre un latte di latte di mandorle con miele. Di solito ho yogurt greco con muesli, frutta e fiocchi di cocco. Amo la frutta perché sono un drogato di zucchero, quindi la frutta è una buona opzione per me senza impazzire. Scelgo la frutta stagionalmente, quindi in questo momento sto usando tonnellate di pere e mele, ma in estate sono tonnellate di manghi e bacche.

"Se ci stiamo mantenendo sani da ciò che mangiamo, allora anche i nostri cani dovrebbero."

Dai da mangiare a Papa Organix® tutto il tempo. È come mio figlio. C'è stato un tempo in cui non ho usato il buon cibo per cani: pensavo solo che il cibo per cani fosse cibo per cani. Ma prendo così tanta attenzione a ogni singola cosa che metto nel mio corpo. Così ho iniziato a prestare maggiore attenzione ai cibi per cani, e molti di loro non è nemmeno vero roba che stanno mettendo nel cibo. In ogni ricetta Organix®, l'ingrediente numero uno è sempre pollo o tacchino biologico o tacchino, salmone reale o agnello. Papà ha cinque anni questo mese e mi sento come se questa sia una decisione facile. Se ci stiamo mantenendo sani da ciò che mangiamo, allora anche i nostri cani dovrebbero.

Papa è un cane davvero comunicativo. Ha un certo punto di vista. Quando gli parli, guarda indietro e risponde. Quando vuole il suo cibo, si avvicina alla spazzatura di metallo e alle zampe al bidone della spazzatura, e fa un rumore davvero forte. E rimarrà lì a sfregarlo finché non lo darò. Non scherza.

La mia fonte di meditazione è sempre in movimento. Questa è la versione, quando sono in grado di lasciarmi andare. Quindi per me, quel tempo a casa mia quando le candele e l'incenso sono illuminati e sono nel mio spazio di origine, questo è il processo di meditazione per me. Amo Palo Santo e Copal, e di solito ascolto la musica classica al mattino da quando la mia giornata è trascorsa a saltare i battiti di allenamento. Dedico sempre il tempo al pensiero di sequenze per le mie lezioni, riprese per il mio Instagram o ballare sul mio tavolo da picnic. Papa viene e balla anche sul tavolo da picnic.

Mi lavo sempre il viso al mattino con un detergente per lavanderia della pelle, e poi uso olio di argan come crema idratante. Uso l'olio di cocco sotto la doccia e poi quando risciacqua, è come se fossi già idratato. Amo anche il modo di fard oli, che sono formulati per le persone attive. Faccio sempre il mio trucco seduto nella mia vanità, che è il mio momento di fare il check -in con me stesso.

Papà di solito viene con me durante la mia giornata. Ha una piccola borsa da trasporto che ama, e ogni volta che vado a prendere una lezione di yoga o la mia lezione di allenamento, papà è con me. Dormi solo attraverso la lezione di yoga e non fa rumore e non esce dalla sua borsa. Andrà anche alla lezione di SoulCycle con me. È sicuramente il mio amico.

Ho il tuo amico cane? Ameranno il marchio di alimenti per animali domestici numero uno in America, con pollo o tacchino biologico a raggio libero, salmone reale o agnello. Ulteriori informazioni su Organix® a Castorpolluxpet.com

Foto in alto: Ryan Brady per Well+Good