Le bevande salutari che prendono la designer Tamara Mellon pronte ad affrontare la giornata

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Tamara Mellon e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Tamara Mellon
Designer, fondatore del suo omonimo marchio di accessori e co-fondatore di Jimmy Choo

Non posso fare nulla finché non ho preso una tazza di caffè, quindi La prima cosa che faccio al mattino è sconcertante in cucina e preparare il mio cappuccino al latte di mandorle. Poi, sveglio mia figlia, Minty (Araminta), per andare a scuola e far venire il mio allenatore [Kaitlyn Noble]. Facciamo esercizi di barre, molti movimenti più piccoli.

Durante altre mattine, farò un'escursione a Franklin Canyon o Yoga. Adoro Tantris, il nuovo studio di Russell Simmons al tramonto. Prendo qualsiasi lezione; Sono tutti così bravi. C'è uno chiamato flusso che è davvero carino, è tutto hot yoga. Lo mescolo per far pompare il sangue nel mio cervello.

Dopo aver lavorato, di solito ho frutta e un frullato di proteine ​​della vita. Ho anche messo in polvere peptidi di collagene di collagene vitali e mirtilli e lamponi nel mio frullato. Sono appena cambiato in una dieta a base vegetale. Qualche mese fa, ho fatto una pulizia, non una pulizia del succo, ma mangiando solo frutta e verdura. Dopo 10 giorni, mi sono sentito così sorprendente Sono diventato un vegetariano accidentale.

Di solito sono molto veloce al mattino. Mi doccia letteralmente in tre minuti, esfolia il mio viso, metterò un po 'di crema idratante e olio per il corpo: adoro oli per il corpo Weleda e questo è tutto. Sono fuori dalla porta e in ufficio di 10 a.M.

Mellon non è l'unico chic #GirlBoss che condivide i rituali mattutini: controlla come si svegliano i fondatori di Aday. Oppure, prova questa punta di meditazione dal fondatore di Surf Lodge, Jayma Cardoso.