L'app Quilt è una comunità solo audio per la cura di sé ed è il sogno di un introverso

Come introverso che è stato a lungo aggredito nelle chat di gruppo con anche i miei amici più cari, inizialmente ero intimidito a partecipare a trapunte con estranei, ma mi sono reso conto rapidamente che le capacità dell'app hanno persone con ogni sorta di preferenze e personalità sociali in mente. Ecco come funziona: dopo aver scaricato l'app Quilt gratuita e creare un account, puoi iniziare a partecipare e creare "trapunte", che sono dove si verificano le conversazioni. Puoi frequentare trapunte praticamente su qualsiasi argomento, ospitato da esperti come il life coach Ryan Weiss, la psichiatra Jessica Clemons, MD e il guaritore spirituale intuitivo Jae Rae, per citarne alcuni. Puoi anche scegliere di avviare la tua trapunta.

Come ascoltatori, gli utenti hanno accesso a reazioni e badge emoji; Puoi alzare una mano se hai qualcosa da dire o usare l'emoji dell'orecchio per indicare che vuoi solo ascoltare. Questo toglie totalmente la pressione per gli introversi sociali e consente l'autentica cura di sé ansia.

"Puoi cuore le cose ... in modo da sentirti ancora come se tutti sapessero che tu sia lì e sei impegnato, ma non c'è pressione per partecipare a te puoi semplicemente ascoltare."-Ashley Sumner, fondatore e CEO della trapunta

"Puoi cuore le cose ... in modo da sentirti ancora come se tutti sapessero che tu sia lì e sei impegnato, ma non c'è pressione per partecipare-puoi solo ascoltare", dice Sumner. "È interessante vedere; gli introversi faranno 10 o 15 trapunte, e poi vedrai quel momento in cui qualcuno ha condiviso qualcosa che era così risonante, e come la mano si presenta. Quindi a volte ci vuole solo tempo, a volte le persone impareranno per sempre."(Iicyww, sono ancora un lurker.)

L'accesso istantaneo al supporto e all'udire la voce di un'altra persona è la chiave per l'app, puoi trapuntare mentre cammini, fai il bagno, escursioni, praticamente ovunque con la ricezione cellulare, su argomenti leggeri e seri allo stesso modo. "Abbiamo fatto aprire le persone a una trapunta dicendo: 'Sento che avrò un attacco di panico', e poi non ne ho uno perché le persone sono entrate solo per sostenerle durante i sentimenti di sopraffare", dice Sumner. L'app presenta anche elenchi per le risorse per la salute mentale che gli utenti possono utilizzare quando è necessario un supporto professionale.

"Un'altra cosa che abbiamo appena costruito è ... se hai una preoccupazione per una persona, forse per il loro benessere o il loro impatto sul benessere collettivo, puoi ping noi immediatamente", dice Sumner. "Viene nel nostro gioco [interno] e hai accesso diretto a noi; stiamo continuando a costruire la sicurezza [caratteristiche]."

Gli obiettivi principali che Sumner avevano quando la creazione dell'app erano per tutti coloro che vengono a lasciarsi meglio di loro, e per creare uno spazio online sicuro e inclusivo per le persone per connettersi in un mondo isolato. "Credo che la comunità sia la più grande forma di cura di sé che possiamo fare in comunità l'uno con l'altro, sostenendoci l'un l'altro e condividendo le cose che accadono nella nostra testa l'una con l'altra, quindi sappiamo:" Va bene, io " non sola ", dice.

La trapunta è gratuita e disponibile per il download sull'App Store per iPhone.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.