La ragione scientifica per cui ciò che stai mangiando è più importante della quantità

Fondamentalmente, diventare il tuo io più sano significa fare più uno sforzo per mettere una varietà di cibi nel tuo piatto che ti mantengono energizzato, pieno e felice. Non metteresti carburante schifoso nella tua auto preziosa, giusto? Oppure, del resto, le miscele icky nel tuo diffusore chic. Lo stesso vale per il tuo corpo e a causa di quelle decisioni, correrai senza intoppi per gli anni a venire.

Ecco un elenco di alimenti nutrizionisti di celebrità Kimberly Snyder Mai mangiare. Amo lo zucchero? Ecco quattro cose che potresti voler sapere.