I primi 10 campi di boot di New York City dell'estate

I marciapiedi di New York City non urlano esattamente "FAI PUSSO SU!"Ma i talentuosi istruttori di fitness della città hanno ancora trovato innumerevoli modi per portare le loro lezioni di allenamento per le strade e i parchi e i moli di during nei mesi estivi.

Con i campi di addestramento che ti fanno lanciare attraverso il ponte di Brooklyn, strisciando attraverso la sabbia a Central Park, per fare più burpees di quanto pensassi possibile in vista diretta sul fiume Hudson, questi istruttori Uber fanno il ritmo in estate.

Qui, ti portiamo dieci allenamenti totalmente stimolanti e super efficaci per il campo di addestramento all'aperto offerti a New York City quest'estate (elencati in ordine alfabetico). Un consiglio: qualunque cosa tu scelga, porta sicuramente un asciugamano. -Lisa Elaine Held e Jamie McKillop

1. Bestianetica
Questa classe in stile Tabata che si svolge a Brooklyn è stata creata dal fondatore di Punk Rope Tim Haft e Shana Brady. Il suo gruppo affiatato di devoti spesso seguirà i loro burpees con birre fredde. McCarren Park, Williamsburg, $ 150 per 1o lezioni, www.punkrope.com

2. Bootycamp! con pietra Lacey
Celeb Trainer Lacey Stone trascorre ora la maggior parte dei suoi giorni a Los Angeles, ma la sua squadra di allenatori tosta ma incoraggianti continuano a fare il suo eredità per i fan di New York del suo approccio atletico e dell'entusiasmo esagerato. Email motivazionali piene di punti esclamativi (e apparizioni di pietra a sorpresa) incluse. Pier 46 (Charles St. e il fiume Hudson), $ 200 a settimana o $ 350 al mese, www.Laceystonefitness.com

3. Boot Camp di Brooklyn Bridge
Viste spaziose dall'iconico ponte sono quasi sufficienti per distrarti da quanto stai lavorando in questa famosa classe che cambia il corpo. È un allenamento per la formazione della forza (aspettatevi bande di resistenza nella parte superiore del ponte) con il bonus di una corsa di 2 miglia incorporata. La fondatrice Ariane Hundt, che è anche nutrizionista, giura che brucerai 800 calorie. Le crediamo, e anche tu. Brooklyn Bridge e Central Park, $ 20 per classe, www.Brooklynbridgebootcamp.com

4. Atleta della città
Il boot campo adatto agli atleti utilizza tecniche prese in prestito dall'allenamento sportivo per aiutare a adattare i newyorkesi (la maggior parte dei quali è esperto di sport) diventano più forti, più veloci e agili. Inoltre, è gestito da tre giocatori di rugby di reggispi e dolci che potresti ritrovarti davvero a voler impressionare dando il massimo. Ehi, tutto in nome del fitness. Central Park a Columbus Circle, $ 200 per la serie a 8 classi, $ 30 per classe, www.città-atleta.com

5. Camp di addestramento di Holly Rilinger
Il duro campo di addestramento di Flywheel Fave Rilinger è anche una festa per la felicità che può ispirare un rinnovamento dello stile di vita. Pensa all'impostazione degli obiettivi e alle visualizzazioni e alle pause di applausi e balli tra affondi e squat. Ospiterà le lezioni nella giungla di cemento a giugno e poi insegnerà loro negli Hamptons a luglio e agosto. Hudson River Park alla 23rd Street e Central Park al 69th St. e Fifth Ave., $ 350 per 8 sessioni, www.Hollyrilinger.com

6. Bootcamp di Stacy
Le assi di quattro minuti e le brocche d'acqua usate come pesi non sono rari nell'istituzione di un campo di addestramento di Stacy Berman (lo gestisce dal 1991). Sebbene sia offerto all'aperto tutto l'anno, ti consigliamo di andare durante i mesi più caldi. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, $ 110- $ 275 per sessioni di 3 settimane, www.stacysbootcamp.com

7. Camp di fit alimentato
Reebok Sports Club e Revolve Star Trainer Kira Stokes porta i suoi metodi funzionali e di allenamento della forza all'esterno in questo intenso campo di addestra. Le lezioni sono limitate a 15 anni, quindi otterrai molta attenzione personale. E meno opportunità di allentarsi. BETHESDA Fountain a Central Park, $ 40- $ 50 per classe, e-mail [email protected] da iscriversi, www.Kirastokes.com

8. Street Kamp
Il vescovo di formazione militare Garland ha un approccio amorevole per farti strisciare attraverso la sabbia sullo stomaco, orsi striscia su colline e saltare la corda, e molti dei suoi clienti preparano le gare di avventura come Tough Mudder insieme. Aspettatevi di gemere, piagnucolare e sentirti come un totale di cattiveria. Central Park West e W. 67th st., $ 28 per classe, $ 110 per 5 classi, $ 200 per 10 lezioni, www.Facebook.com

9. Donna sana forte
La popolare trainista di fisioterapista Laura Miranda calcia i mozziconi femminili di New York (aspettarsi esercizi di peso corpore. Battery Park e Pier 25 a West St., $ 33 per classe, www.StrongHealthywoman.com

10. Trooper Fitness
Il principe Brathwaite (aka Trooper Prince) carrelli di battaglia, kettlebell e fasce di resistenza in città e poi ti mette attraverso la pacca, con costante e gridato incoraggiamento. (Sentirai "Tutto quello che sappiamo è andare!" molto.) È una forza così positiva, non noterai nemmeno quanto stai lavorando. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, $ 20 per classe, www.Trooperfitness.com