L'industria del benessere è un terreno fertile per le truffe, per perché sono così facili da innamorarsi

Allora perché il mondo del benessere è un terreno riproduttivo così maturo per disinformazione e truffe?

Secondo la neuroscienziata Caroline Leaf, PhD, che studia la connessione del cervello mentale, la cultura del benessere è una sorta di parco giochi per i truffatori. "Le truffe del benessere giocano alle nostre vulnerabilità e insicurezze", afferma. E dopo averci pensato, questo ha totalmente senso: quando qualcuno è alla ricerca di una soluzione legata alla salute o al benessere, spesso accade in un momento particolarmente sensibile della loro vita, quando sono malati o dolori o altrimenti insoddisfatti in qualche modo. "Come umani, cerchiamo sempre di ridurre l'incertezza e il disagio interno come mezzo di sopravvivenza.'Riteniamo che queste truffe risolvano un problema interno, quindi quando non lo fanno e la corsa alla dopamina è sparita, cerchiamo di trovare [qualcos'altro] per risolvere il nuovo problema che è sorto. In sostanza, siamo bloccati in questo ciclo tossico."

"Le truffe del benessere giocano alle nostre vulnerabilità e insicurezze. Crediamo che queste truffe risolveranno un problema interno."-Neuroscientist Caroline Leaf, PhD

Come sottolinea lo storico del fitness Natalia Mehlman Petrzela, PhD, questo non è solo un fenomeno moderno. "Ci sono stati truffatori che promettono di migliorare la salute e la felicità per secoli, molto prima che" benessere "fosse un termine", afferma. "La fine del XIX secolo 'oli da serpente"-che ha eliminato le legittime cure cinesi e ha promesso falsamente di curare tutti i tipi di problemi di salute ci hanno offerto la frase che, oggi, ci appliciamo a truffe come quelle intorno agli integratori, soluzioni "miracolose" , e persino programmi di fitness che fanno affermazioni sulla trasformazione completamente-istantanea."

Sebbene le truffe non siano necessariamente un prodotto dell'era digitale, l'enfasi che le innovazioni tecnologiche collocano sugli hack di vita e la gratificazione istantanea hanno solo intensificato la nostra ossessione per le correzioni del benessere rapide, afferma DR. Foglia. "Noi, come società, ci siamo formati a pensare che più velocemente sia meglio", spiega. "Siamo diventati dipendenti dall'obiettivo finale piuttosto che dal processo duro, a volte noioso e non affascinante di cambiamento e miglioramento."Inoltre, le informazioni si diffondono rapidamente online, aggiunge DR. Petrzela. Ciò significa che le soluzioni di salute dubbia possono cogliere rapidamente tra un numero maggiore di persone di quelle che potrebbero avere in passato.

Viviamo anche in un clima in cui alcuni stanno diventando disillusi dalle pratiche di medicina occidentale a cui sono cresciuti e stanno cercando risposte e validazione al di fuori degli uffici dei loro MDS, afferma DR. Petrzela. Naturalmente ci sono molti praticanti affidabili nello spazio di medicina alternativa, ma ci sono anche alcuni che non hanno l'educazione o le credenziali adeguate e essere in grado di identificare queste situazioni e le persone possono essere difficili. "In questi giorni, c'è una sensibilità antiestablishment forte e comprensibile sulla salute, in particolare per le donne e le persone di colore che sono state emarginate dalla medicina tradizionale", DR. Petrzela dice. "Questo apre le porte ad alcuni buoni prodotti e pratiche, ma anche a truffe che hanno poche basi nella scienza e trovano ancora un pubblico disposto."Abbina tutto questo con la cultura dell'influencer, che ha visto molti cosiddetti" esperti di benessere "salire allo status di superstar senza alcuna formazione per la salute formale e dr. Leaf dice che hai un ambiente perfetto per prosperare la disinformazione.

Di chi fidarsi quando si tratta di consigli sul benessere e come evitare le truffe

Anche se è certamente un peccato perdere denaro per la falsa pubblicità, non sono solo i nostri saldi di contabilità bancari che sono in gioco qui. Nei casi peggiori, prendere un cattivo consiglio di benessere potrebbe effettivamente essere dannoso per la salute di una persona. "Penso che oggi pensiamo spesso ad alcune di queste truffe come inefficaci e uno spreco di denaro, ma è importante ricordare che possono essere dannosi", afferma DR. Petrzela. "Mi viene in mente la dieta di Cambridge, un piano dietetico di 450 calorie al giorno [reso popolare negli anni '80, ma risalente agli anni '60] che aveva una struttura di distribuzione elaborata e molte" storie di successo "di perdita di peso , ma che non era stato non fondato e su cui alcuni avevano persino insufficienza cardiaca."

"Pensiamo spesso ad alcune di queste truffe come inefficaci e uno spreco di denaro, ma è importante ricordare che possono essere dannosi." -Lo storico dellafitness Natalia Mehlman Petrzela, PhD

Fortunatamente, ci sono modi per evitare di cadere vittima di affermazioni di benessere ingannevoli. Innanzitutto, il tuo team di professionisti medici dovrebbe essere la tua fermata iniziale per i consigli sulla salute e il benessere e le bacheche sono da invocare prima di adottare una nuova pratica, poiché saranno in grado di consigliarti al meglio in base alla tua situazione unica. Quando cerchi informazioni sanitarie online, dà la priorità alle opinioni di professionisti certificati e altamente qualificati, questo vale sia per la medicina tradizionale che per la medicina alternativa. Assumi la cura della pelle: come hanno sottolineato i panelisti di un recente pozzetto incentrato sulla bellezza+Good Talk, ci sono molti dermatologi che sono attivi sui social media oggi e le loro opinioni sono senza dubbio più valide degli influencer non addestrati per promuovere alcuni prodotti. Un altro esempio? Nello studio dell'Università di Glasgow sopra menzionata, l'unico blogger per la perdita di peso i cui post controllati per l'accuratezza era un nutrizionista autorizzato.

Quando si tratta di acquistare prodotti o biglietti per eventi da un influencer, l'istruttore di fitness Kait Hurley-Who vende personalmente programmi di allenamento per cercare recensioni, testimonianze dei clienti e politiche di rimborso prima di fare clic sul pulsante "Acquista".

Finalmente, dice Dr. Petrzela, è importante essere il tuo ricercatore scientifico quando sei tentato di saltare su una nuova tendenza del benessere. "Leggi attentamente e criticamente, fai molte domande e chiedi prove per ogni singola affermazione", afferma. Particolarmente Quando i risultati che stai inseguendo sembrano troppo belli per essere veri.

Non tutti gli hack sono cattive notizie: dai un'occhiata a questo trucco per far sembrare di nuovo le tue scarpe da ginnastica bianche, o segnare questo acquisto da $ 1 per regalarti un massaggio a casa (no s.O. necessario.)