Questo biscotti anti-infiammatori di burro di aramiamia a 4 ingredienti merita un posto permanente nel tuo congelatore

Successivamente, il burro di arachidi offre ancora più bontà ricca di proteine ​​e sapore di ooey-gooey. Per l'USDA, una porzione di due prese in PB offre sette grammi di proteine, oltre a 1.5 grammi di fibra e 16.5 grammi di grasso, una grande quantità di cui è acido oleico, un grasso monoinsaturo sano. E se preferisci, puoi sempre sostituire le varietà convenzionali con la tua alternativa al burro di arachidi. (Voi Sapere Il burro di mandorle sarebbe bomba in questa corteccia).

Per l'USDA, una porzione di due prese in PB offre sette grammi di proteine, oltre a 1.5 grammi di fibra e 16.5 grammi di grasso, una grande quantità di cui è acido oleico, un grasso monoinsaturo sano.

Da lì, praticamente qualsiasi cosa va per quanto riguarda i dolcificanti e i biscotti al cioccolato. Una buona opzione per il primo potrebbe essere il miele antibatterico e ricco di antiossidanti.

Biscotti al burro di arachidi e ricetta di corteccia di yogurt crema

ingredienti

2 tazze di yogurt semplice
Dolcificante preferito, a piacere (opzionale)
Splash di vaniglia
Biscotti al cioccolato schiacciati
Burro di arachidi salato croccante

1. Mescola lo yogurt con il dolcificante preferito, se si usa e vaniglia. Distribuire su una teglia foderata di pergamena. Lascia una piccola stanza su ogni lato in modo che non sia troppo sottile.

2. Cospargere con biscotti e turbinare un po 'di burro di arachidi.

3. Congelare per tre o quattro ore; Rompere e conservare in congelatore in un contenitore ermetico.

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