Questa routine cardio di danza per principianti di 5 minuti funziona al tuo corpo ed è così. Tanto. Divertimento.

Per l'allenamento di questa settimana, ha messo insieme una routine facile da seguire, che puoi consultare nel video sopra, che ti farà correre il cuore. Abbatti ogni mossa battuta da battito per aiutare a far sembrare qualsiasi neoti di danza come un professionista. E una volta che l'hai preso, puoi farlo da solo, a casa o, sai, un venerdì sera per impressionare i tuoi amici.

E non dimenticare di ricontrollare la prossima settimana per un allenamento completamente nuovo di Kloots, che varrà senza dubbio la pena aggiungere al tuo salotto da salotto la routine da ballo da ballo da salotto.

Integra il tuo cardio con un po 'di allenamento per la forza con questo allenamento principale di 6 minuti e non dimenticare di allungare quando hai finito.