Questo scatto a base di cerebrale è carico di ingredienti che ti aiutano a vivere più a lungo

2. Ginseng

La bevanda include anche il ginseng, il che aiuta a ridurre l'infiammazione nel cervello. Secondo Robinett, la neuroinfiammazione può causare ansia, depressione e disturbi neurologici a più lungo termine, quindi il ginseng è essenziale per mantenere il cervello felice, calmo e non sovraccarico. È anche pieno di antiossidanti, che combattono contro i danni ai radicali e aiutano il tuo sistema immunitario a funzionare in ottima forma.

3. Nootropici

La ricetta di Robinett è dotata di nootropici come la componente comune di Bacopa-A di molti ADHD e aggiungere trattamenti e funghi funzionali. Nootropics, spiega, aiuta a sostenere la memoria, la cognizione e l'apprendimento nel cervello. La bacopa aiuta anche ad aumentare la circolazione nel cervello e supporta i livelli di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF). La miscela funzionale dei funghi nello scatto aiuta a ottimizzare il funzionamento e la concentrazione del cervello, inoltre funziona per bilanciare il tuo umore (grazie al reishi) e promuovere la salute nervosa (grazie alla criniera del leone).

4. Curcuma

Infine, e soprattutto, la ricetta include anche la curcuma. La curcuma è una deliziosa spezia che è ottima per tutto il tuo corpo, dalla pelle alle articolazioni e dal tuo intestino. È anche un agente anti-infiammatorio noto."La curcuma è un potente antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi, è collegato a un rischio inferiore di malattie cerebrali come l'Alzheimer e la demenza e ha anche dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache", ha detto in precedenza Buettner Bene+buono. Questo perché la curcuma contiene composti vegetali chiamati curcuminoidi, che sono anche altamente antinfiammatori. In uno studio in doppio cieco pubblicato sull'American Journal of Geriatric Psychology, la curcumina ha dimostrato di avere un effetto significativo sulla memoria e l'attenzione negli adulti dai 50 ai 90 anni che avevano lievi lamentele della memoria. Oltre 18 mesi, la curcumina ha migliorato la memoria in questa popolazione del 28 percento. Hanno anche sperimentato lievi miglioramenti dell'umore. Sebbene il meccanismo esatto con cui si verifica questo effetto non è noto, Gary W. Piccolo, m.D., Direttore dell'UCLA Longevity Center, Bene+buono che probabilmente ha qualcosa a che fare con i benefici antinfiammatori di Curcumin.

Pronto a respingere una generosità di vitamine, minerali e erbe adattogene che promuovono la longevità? Mescola la ricetta di Robinett per aumentare la memoria, la concentrazione, la creatività e il cervello complessivo che funzionano in un sorso rapido.

Ricetta di longevità di Robinett

ingredienti
2 once di latte a base vegetale
1/2 cucchiaino di Rhodiola
1/2 cucchiaino di ginseng
1/2 cucchiaino di bacopa
1 Miscela di funghi
1/2 cucchiaino di Astragalo
1 cucchiaino di curcuma
Pizzico di pepe nero

Usa un brodo di latte o una frusta per mescolare tutti gli ingredienti insieme.

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