Questo è il modo * giusto * per lavare le scarpe da ginnastica, secondo un atleta professionista

Quante volte dovresti pulire le tue scarpe atletiche?

"Puoi davvero pulire le scarpe con la stessa frequenza che desideri, soprattutto quando si utilizzano prodotti realizzati per la pulizia delle sneaker", afferma Wells-Brinkley. “In genere do il mio ritocco una volta al mese, ma dipende davvero dal terreno e dal chilometraggio che stai mettendo dentro."

È vero che il bicarbonato di sodio può aiutare se si versa un po 'nelle scarpe dopo ogni allenamento?

“Direi dopo allenarmi e avere scarpe sudate che il bicarbonato di sodio funziona sicuramente. Ne ho messo un po 'nelle scarpe, allentando i lacci, apro la scarpa e li siedo fuori in modo che possano asciugarsi ", afferma Wells-Brinkley. “Se piove posso accontentarmi del garage. Uso anche quelle palline di deodorizzatore di scarpe nelle scarpe mentre sono semplicemente sedute sullo scaffale."

Se ti alleni alcuni giorni alla settimana (e indossi le stesse scarpe) quanto tempo prima è il momento di ritirarli?

"Dipende totalmente da quante miglia stai mettendo, ma qualcuno che si allena tre giorni alla settimana può probabilmente tenere un paio di scarpe da ginnastica per circa sei mesi, dare o prendere un mese", afferma Wells-Brinkley. “Se noti che i gradini sul fondo stanno diventando indossati, è tempo di investire in una nuova coppia."

Qualsiasi altro consiglio per le scarpe fresche?

Avere "calzini freschi puliti" è un must ", afferma Wells-Brinkley. "Preferisco una calza da corsa piacevole e bassa con una linguetta per prevenire le vesciche, come queste calze a scheda Nike Dri-Fit Cushion No-show", dice.

Wells-Brinkley dice che alternanza tra Sneaks è anche una prolunga. "Avere qualche paio! Adoro le scarpe da ginnastica, sia per le prestazioni che casuali, e trovo che quella varietà non solo mantiene il mio stile fresco, ma mantiene le mie scarpe che sembrano e annusano nuove ", dice. “Trovo un modo per adattare le scarpe da ginnastica a uno sguardo quasi ogni occasione."

Stessa ragazza. Stesso.

Dato che siamo sull'argomento: ecco come pulire i tuoi piatti con oli essenziali. E quando si tratta di sneaker, c'è un tipo ideale per ogni allenamento.