Ecco perché prendere quel tratto mattutino profondo e lussuoso sembra così dannatamente buono

La pandicolazione non accade solo per prima cosa quando ti svegli, e DR. Gam dice che è importante non sopprimere la sensazione, che ammette può essere imbarazzante in alcuni contesti sociali. "Allungamento e sbadiglio durante una riunione, per esempio, potrebbe non essere considerato appropriato, quindi potremmo impedire consapevolmente di farlo", dice. Ma raccomanda di seguire la pandicolazione il più spesso possibile, ed è possibile "con una buona connessione da mente a corpo, potresti avere maggiori probabilità di percepire l'impulso di pandicolare", dice, dandoti abbastanza tempo a spegnere il tuo telecamera abbastanza a lungo da mettersi in un buon tratto.

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