Girarsi e rigirarsi? Queste canzoni assonnate ti faranno andare avanti più velocemente di quanto tu possa dire melatonina

Pronto a mettere in fila alcune sinfonie sonnolente? Ecco 4 brani musicali di meditazione del sonno per aiutarti ad addormentarti.

Melodie spaziali

Per una playlist rilassante fuori dal mondo, suona questa selezione di dieci ore di suono galattico che ricorda stranamente le vibrazioni di Sandra Bullock Gravità Prima della stazione spaziale Snafu.

Piano calmo

Questo flusso di piano 24/7 colpirà un accordo (ah, prendilo!?) con chiunque si stia divertendo.

Jazz Club Dreamcape

Vacilla in un sogni di New Orleans con musica jazz sedativa.

Aid del sonno di caffetteria

Non so te, ma "Musica per la caffetteria" mi fa sempre venire voglia di strisciare sotto le copertine. Questa playlist ha la stessa sensazione (senza la caffeina).

Prima di addormentarti, altre due cose. Ecco perché Sleep Fomo potrebbe tenerti sveglio e come usare la tecnica 4-7-8 per fare un rapido lavoro di PTFO.