Camminare in questo modo farà meno rumore (e i tuoi vicini al piano di sotto sono più felici)

Una soluzione più rapida? Prendi delle scarpe da casa-dr. Javed piacciono i sandali di Oofos, come i sandali di slittamento Luxe Ooahh ($ 65) e il Flip di recupero Ora ($ 55) di Hoka. "Queste alternative leggere sembrano camminare su una nuvola e hanno un grande assorbimento d'urto", afferma. Se sei nella squadra "nessuna scarpa in casa", tira invece alcuni calzini. Dr. Javed raccomanda a Bombas Calzini alla caviglia per tutti gli scopi ($ 16), ma aggiunge che qualsiasi calzino con trazione appiccicosa aiuterà a ridurre la quantità di rumore che fai mentre cammini. "I calzini a impugnatura aiutano non solo a confondere i suoni e creare un assorbimento d'urto, ma anche a ridurre lo slittamento", DR. Javed dice. In sostanza, ti aiutano a usare meno forza per rimanere equilibrato e stabile, perché aumentano l'attrito tra il piede e il terreno. Indossa un paio e camminerai più leggero in pochissimo tempo.

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