Voglio uscire da una relazione? Ecco cosa dicono i terapisti invece di fantasma

Per aiutare ad alleviare l'ansia che deriva dall'apertura a un'altra persona, che può portare a Ghosting-Herzog consiglia di avere "alcuni script pre-scritti salvati sul tuo telefono che puoi inviare" quando non sei più interessato a perseguire una relazione con qualcuno. Abbiamo chiesto ai professionisti di guidarci attraverso alcune opzioni in base a sei scenari di incontri comuni per aiutare ad alleviare l'imbarazzo, senza togliere la via rapida dalla relazione.

Cosa dire invece di fantasma in queste 6 situazioni di incontri comuni

1. Se il primo appuntamento era un flop

Cosa dire:"È stato bello conoscerti, ma non ho sentito abbastanza una connessione per andare in un altro appuntamento. vi auguro tutto il meglio!"

Perché aiuta: Per Herzog, questo messaggio di testo rispettoso ancora al punto è l'ideale per diminuire educatamente una seconda o terza data. Non c'è davvero bisogno di sentirti in colpa se non lo senti. Dice Herzog: "È importante normalizzare che non ogni appuntamento su cui vai sarà la migliore esperienza."

2. Se non sei pronto per una relazione

Cosa dire: "Mi sono davvero divertito il nostro tempo insieme, ma mi rendo conto che non sono in un posto per entrare in una relazione. Voglio essere onesto con te mentre rispetto il tuo tempo. Spero tu possa capire."

Perché aiuta: Non pronto per una relazione in questo momento? Non sudare. Invece di sentirsi ansiosi di deludente l'altra persona, invia loro questo testo approvato dal terapeuta per far loro sapere. Non devi all'altra persona una spiegazione specifica (dopo tutto, non sono affari loro) quindi sentiti libero di mantenere il messaggio breve e dolce.

3. Se hai finito con gli appuntamenti per un po '

Cosa dire: “È stato davvero bello conoscerti, ma al momento mi prenderò una pausa dagli appuntamenti. È totalmente una cosa a me, solo qualcosa di cui ho bisogno. Ti auguro il meglio!"

Perché aiuta: Secondo il coach di relazioni Gaby Balsells, questo è un altro eccellente testo da inviare se hai bisogno di una pausa dal mondo degli appuntamenti. "Questa affermazione chiude il ciclo della comunicazione" mentre riporta l'attenzione a te stesso. Inoltre, pensa a questo testo come a stabilire un limite sano "ponendo fine alla connessione in modo chiaro" pur anche "essere gentile in modo che l'altra persona non si senta come se fosse un rifiuto personale."

4. Se sei pronto per andare avanti da un'avventura

Cosa dire: “Mi sono divertito insieme e sei stato così divertente con cui uscire. Volevo essere onesto e farti sapere che non vedo questo progresso ulteriormente."

Perché aiuta: Se uscirai casualmente a qualcuno per alcuni mesi (anche se non esclusivamente) e non vuoi più continuare a vederli, Joondeph-Breidbart consiglia di inviare questo testo anti-GHOST. Mentre potresti goderti la persona, è possibile che "inizi ad avere altre priorità."Quindi, con questo in mente, un messaggio di testo a breve e semplice simile a quello scritto sopra il Can fa davvero molto.

5. Se ti piace la persona ... ma proprio come un amico

Cosa dire: “Mi è piaciuto così tanto conoscerti. Perché ti rispetto così tanto, preferirei essere onesti. Non sento una connessione romantica. Mi piaci davvero e sarei persino interessato ad essere amici, ma non vorrei mai inviare i segnali sbagliati, quindi per favore dimmi se è qualcosa che ti interessa. In caso contrario, va bene anche questo."

Perché aiuta: Balsells consiglia di inviare questo messaggio di testo se senti una connessione puramente platonica (leggi: nessuna chimica di sorta). "Questa affermazione è utile perché è onesta", dice, e "lascia un invito aperto per un'amicizia, ma solo se l'altra persona si sente come è qualcosa che funzionerebbe per loro."L'unica avvertimento? Devi davvero piacerti abbastanza per voler coltivare un'amicizia.

6. Se stai andando esclusivo con qualcun altro

Cosa dire: "Ho appena iniziato a vedere qualcuno seriamente e voglio davvero vedere le cose. Spero davvero che tu trovi quello che stai cercando e ti auguro il meglio."

Perché aiuta: Se trovi qualcuno a cui sei veramente interessato e vuoi porre fine alle cose con altre date, Balsells consiglia di inviare qualcosa del genere. "A volte", spiega, "la cosa più gentile da fare è essere chiari."Non hai bisogno di sentirti male per questo. Ti meriti di scegliere come trascorrere il tuo tempo e investire la tua energia e altre persone non hanno diritto al tuo tempo solo perché sei andato su uno o qualche date, dice Balsells. Mentre questo testo è autorizzante per te, è anche un "modo chiaro e rispettoso di porre fine alle cose" in modo che l'altra persona possa continuare a frequentarsi liberamente.