Abbiamo bisogno di yoga nudo (e la sua magia che aumenta la fiducia) ora più che mai

Anche se ovviamente è snervante (dal momento che la maggior parte delle persone non è abituata a essere nuda in pubblico, sai), gli yogi dietro gli studi di yoga nudi affermano che esercitarsi senza distrazioni (come i leggings cadenti o un reggiseno sportivo troppo ampio) può aiutarti a concentrarti. "Molte persone scoprono che essere nudi semplifica il movimento", afferma Merveille, che mi dice che ora trova lo yoga vestito troppo che distrae a causa di tutti gli aggiustamenti che ne derivano, e posso capirlo. Strizzarsi a nuda la pelle potrebbe farti sentire vulnerabile, ma senza distrazioni, l'attenzione a cui puoi pagare tuo corpo e tuo La pratica può permetterti di prestare tale attenzione alla forma e alla precisione che sei in grado di fare cose che pensavi non fossero possibili.

La vera bellezza di praticare yoga nel tuo corpo da corpulento piuttosto che presentarsi nei tuoi pantaloni da yoga stampati preferiti, è che sta equalizzando.

Mentre lo yoga nudo potrebbe sembrare tutto sui fattori esterni (come non indossare i vestiti), la connessione mentale è in realtà ciò che la pratica mira a rafforzare. "Puoi aspettarti di essere abbracciato nella comunità senza giudizio: non ho mai incontrato persone più aperte e straordinarie come ho fatto nella mia nuda lezione di yoga", afferma Werner. "Abbiamo iniziato a offrire yoga nudo per consentire a tutti di presentarsi come sono senza doversi nascondersi dietro le maschere, e l'abbigliamento fa parte di quella maschera. Siamo comunque uguali."

La vera bellezza di praticare yoga nel tuo corpo da corpulento piuttosto che presentarsi nei tuoi pantaloni da yoga stampati preferiti, è che sta equalizzando. "Abbiamo tutti corpi e possiamo imparare ad accettarli. Togliendo letteralmente tutto, non c'è nessun posto dove correre e nasconderti devi affrontare la pancia, le smagliature, le tue cicatrici, l'acne ", dice Merveille. "Stando con gli altri in una classe come questa, non puoi fare a meno di vedere altri corpi umani e come sono simili. Naturalmente, diventa meno spaventoso e può essere un processo molto potente per le persone recuperare i loro corpi."

Leggi su alcune citazioni di positività del corpo per continuare a sentirsi ispirati. Ed è per questo che la positività del corpo nella moda è qui per restare.