Qual è la reazione di setole e significa che qualcosa non va nella mia relazione?

Cosa significa la reazione di setole

Anche se non significa necessariamente che non sei più attratto dal tuo partner, una reazione di setola è una buona indicazione che c'è qualcosa che vale la pena esaminare. Marin dice che potrebbe significare che mancano alcune comunicazioni, potrebbe indicare che ti senti disconnesso o che c'è in gioco una tensione irrisolta. E non è una reazione intrinsecamente negativa, ma più di una sorpresa.

Indipendentemente dal motivo, Kiana Reeves, educatrice sessuale somatica e Chief Content Officer della società di benessere sessuale Foria, raccomanda di non spingere attraverso la reazione di setola nel momento perché le risposte corporei involontarie sono probabili di andare più in profondità ed esaminare ciò che sta accadendo sotto che non è stato espresso. Potrebbe significare che non sei dell'umore giusto per il sesso, o non ti senti a tuo agio a essere toccato in quel modo specifico in quel momento.

Per capire perché ti stai irrigidendo, Reeves consiglia di seguire questo protocollo nel momento: mettiti in pausa, notare l'emozione, comunicare l'emozione e identificare la necessità. "Di solito quando inizi a prestare attenzione alla sensazione, un'emozione sorge", dice. Ad esempio, forse noti che ti senti solo e a loro volta comunichi al tuo partner che piuttosto che fare sesso, ti piacerebbe invece essere trattenuto o baciato.

Questa conversazione iniziale può essere con te stesso, ma alla fine potrebbe essere una strada per un dialogo più lungo e onesto con il tuo partner, che secondo lei potrebbe aumentare l'intimità. “In realtà potrebbe essere una bella apertura in una relazione per dire 'Amo quando mi tocchi e mi baci, ma lo fai solo quando vuoi fare sesso e mi fa sentire oggettificato o' Amo quando mi baci, ma Quando vieni da me con la lingua è troppo intenso ", dice Reeves.

3 modi per superare la reazione di setola

1. Chiedi al tuo partner di usare le loro parole per iniziare il sesso

Una causa chiave della reazione di setole è l'elemento di sorpresa. Marin raccomanda alle coppie di iniziare il sesso con le loro parole, piuttosto che toccando, quindi la richiesta è chiara. "Se non siamo chiari con la nostra comunicazione, ci sono così tante opportunità di perderci e comunicare eventualmente", afferma. L'iniziazione verbale diretta elimina qualsiasi congedo dall'equazione. Quando hai voglia di fare sesso, dillo chiaramente al tuo partner.

2. Incorporare più tocco nella tua vita quotidiana che non è legato al sesso

Un altro fattore chiave alla base della reazione di setole è l'associazione con il tocco fisico che porta al sesso. Toccarsi più spesso senza sesso coinvolto aiuta a districare questa connessione. "Vuoi interrompere la connessione che il tocco dovrebbe portare al sesso", dice Marin. Le coppie dovrebbero provare a incorporare più baci, abbracci, sfregamenti alla schiena e massaggi nella loro routine quotidiana solo perché.

3. Di 'al tuo partner i tuoi modi preferiti per essere toccati

Marin dice che un'altra causa della reazione di setole viene toccata in modo sgradito o in un posto che non ti piace. Ad esempio, non tutti apprezzeranno essere colpiti sul sedere o avere il braccio o la gamba. Ma piuttosto che elencare tutte le cose che stanno facendo di male, consiglia di far sapere al tuo partner esattamente come ti piacerebbe essere toccato; Dice che molte coppie non condividono queste informazioni tra loro e che questa è una grande opportunità per farlo. "È più facile e più divertente condividere i tuoi modi preferiti in cui vorresti essere toccato", dice. “Scegli i tuoi primi tre e dici: 'Lo adoro quando mi tocchi in questo posto, in questo modo."

Quindi per ricapitolare

Se ti ritrovi involontariamente a sedere al tocco del tuo partner, sappi che questo non significa automaticamente che non li ami più o sei attratto da loro. Abbastanza spesso, è un indicatore che ci siano alcune emozioni sottostanti e inespresse nel gioco, non totalmente atipico nelle relazioni a lungo termine. Quindi, prima di andare oltre, la prima cosa che vuoi fare è vedere se riesci a identificare quali sentimenti il ​​tocco fisico sta provocando per te o quale bisogno sta andando insoddisfatto, quindi condividi tali informazioni con il tuo partner. È probabile che ci sia una rottura della comunicazione da qualche parte che deve essere risolto. E ricorda che il modo più efficace per liberare l'aria è attraverso un parlare onesto, chiaro e diretto. È il modo più veloce per trasformare le sersi in farfalle.

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