Cosa fare scorta nella tua dispensa per i pasti super-facile e dell'ultimo minuto

Benvenuto a Casa del benessere, Il nostro nuovo spettacolo caldo con Reebokone, in cui ci rivolgiamo ai leader nel movimento sano e gli esperti di fitness di Reebok per rispondere a tutte le tue domande in fiamme.

Se sei mai tornato a casa a tarda notte dalla palestra, solo per scoprire che hai un sacchetto di riso e uno (leggermente contuso) avocado nel tuo gabinetto, allora capisci il dolore particolare di essere contrastato dalla tua situazione di dispensa … o la mancanza di.

Scherzi a parte, perché è così difficile mantenere i tuoi prodotti da cucina sul punto? La soluzione, secondo lo chef e il guru del benessere Seamus Mullen, è rifornimento di punti di lunga durata e versatili e usando alcune strategie intelligenti.

La soluzione è rifornire su graffette di lunga durata e versatili e usando alcune strategie intelligenti.

Nel primo episodio del nostro nuovo spettacolo di vita sana Casa del benessere, Mullen si ferma al pad del CJ Frogozo-vincitore del trainer più stimolante americano 2016 per fare un restyling della dispensa, usando alcuni elementi sorprendenti.

Per i grassi sani, ha noci di macadamia (non mandorle!); Per Punch probiotico, è Daikon Kimchi (Daikon è un ravanello, FYI); E per la tua dose giornaliera di omega-3, Mullen è tutto sulle verdine delle gulp (sapevi che hanno un contenuto di mercurio inferiore rispetto ai pesci più grandi?).

Inoltre, ha un sacco di eleganti hack per aumentare il tuo gioco alimentare, come mescolare bacche congelate (di solito designate per frullati) in una vinaigrette e conservare noci nel congelatore per uno spuntino extra-croccante.

Guarda il video sopra per consigli di esperti sulla rifornimento della tua dispensa e scorri verso il basso per acquistare il video (aka tutto il must-have atleisure).

Essentials di athleisure

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Reebokone onora gli istruttori di fitness che ci ispirano, ci motivano e ci guidano a raggiungere i nostri obiettivi. Come? Costruendo un team di addestratori che è 120.000 forti in tutto il mondo e dando loro il 25% di sconto su tutti gli acquisti, sempre. Perché i professionisti del fitness fanno più dei corpi scolpiti. Ci aiutano a sognare in grande.

In collaborazione con Reebokone