Quello che devi sapere sulla rabdomiolisi, la spaventosa diagnosi post-allenamento di cui tutti parlano

"Ho avuto pazienti che non possono camminare", dice Derek Fine, MD, professore associato di medicina e capo della nefrologia di Johns Hopkins Medicine alla CNN. "Non possono alzarsi dal letto. Chiamano il 911 perché i loro muscoli non funzionano."

Il motivo per cui la rabdomiolisi indotta dall'esercizio fisico sta spuntando nelle notizie ultimamente è probabilmente perché gli allenamenti super intensi, go-hard-or-go-home sono in aumento. I sintomi sono principalmente cose che hai probabilmente vissuto post-allenamento, ma peggio: dolore muscolare lancinante, cosce gonfie, nausea, difficoltà a piegarsi alle ginocchia e, in alcuni casi, urina marrone scuro.

La chiave, dicono i medici, è davvero ascoltare il tuo corpo, perché la rabdomiolisi può verificarsi in chiunque, dai maratoneti super adatti che eliminano due giorni a aspiranti animeciclers per la prima volta. La condizione ha più a che fare con il lavoro intensamente un gruppo muscolare specifico o che ti spinge troppo forte di quanto non faccia la tua attuale capacità di fitness. Per evitare la rabdomiolisi, faciliti l'esercizio e fai sapere all'istruttore se è la prima volta.

Se pensi di avere rabdomiolisi, vedi sicuramente un medico. Lo scenario peggiore è l'arresto renale, che si tradurrà in dialisi. Per i casi minori, sarai probabilmente collegato a un IV fino a quando le tossine non saranno scaricate e il gonfiore scende.

Diagnosi a lungo corto: mostra il tuo corpo molto amore e farà del suo meglio per amarti.

Originariamente pubblicato il 27 luglio 2017; Aggiornato il 1 giugno 2018.

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