Cosa significa il tuo colore della lingua per la tua salute

Ultimamente ho ringraziato la lingua molto. Sì, sembra strano, ma trovo che praticare gratitudine funzioni meglio per me quando riconosco i modi in cui le cose piccole, quotidiane e persino sciocche rendono la mia vita migliore. E dove sarei senza la mia lingua per aiutarmi a parlare e gusto, che sono due dei miei più grandi piaceri?

La lingua, si scopre, è un organo di senso sorprendente che può anche dirci molto sulla nostra salute generale. E nella medicina ayurvedica, in particolare, tiene un posto speciale. "La lingua è un organo unico da studiare in quanto si trova tra il mondo interno ed esterno, inoltre ha una connessione diretta con la dinamica interna del sistema digestivo, nonché con i tre dosha nello stomaco, l'intestino tenue e l'intestino clinico , "afferma Kathy Jo Staheli, AD, dottore di medicina ayurvedica e fondatore del Purusha Ayurveda Wellness Center. Il risultato: "La lingua può dirci molto su ciò che sta accadendo internamente", dice.

Nel caso in cui non hai prestato molta attenzione allo stato della tua lingua, Staheli spunta le caratteristiche fisiche chiave di una buona. "Quando la lingua riflette tutta l'armonia energica del corpo, dovrebbe essere rosso pallido, ma avere lucentezza e lucentezza e un sottile rivestimento bianco che è irregolare o irregolare", afferma Staheli. "Dovrebbe anche essere leggermente umido, flessibile, libero da crepe e non tremare o tremare."

Ora che sei sicuro di dire "ahhh" allo specchio più spesso, ecco alcuni indizi che la lingua può fornire alla tua salute generale.

Lingua rossa brillante e liscia

Potrebbe non sembrare allarmante, ma una lingua rossa brillante e liscia può segnalare carenze di vitamina, in particolare B-12 e folato. "La lingua, in questo caso, è b

La colorazione rossa molto luminosa o macchiata è anche una bandiera rossa per i medici ayurvedici. "Ciò potrebbe significare che c'è una quantità eccessiva di calore nel corpo e una punta rossa vibrante può indicare problemi emotivi persistenti", afferma Staheli.

Sensibilità

Se si verificano una sensazione di bruciore sulla lingua dopo aver spazzolato i denti, non preoccuparti, è un problema abbastanza comune che è facile da affrontare con. "Puoi usare lo stesso dentifricio per tutta la vita e quindi sviluppare una sensibilità al sodio lauril solfato", afferma DR. Allan. L'ingrediente produce schiuma di dentifricio (è anche nella lista sporca di dozzine e un motivo per rompere l'abitudine di cetaphil, stat) e può causare irritazione con un uso regolare. Dr. Allan suggerisce di passare a sensodyne o a un marchio di dentifricio naturale.

Struttura

Una lingua sana dovrebbe essere leggermente ruvida senza importanti dossi o crepe. Non quello che vedi? Ci sono una serie di potenziali motivi per cui. "Le congestioni di organi, causate da esse o si esibiscono o poco performanti, sono rivelate da crepe, depressioni o dossi", afferma Staheli. Inoltre, "Il malabsorbimento dei nutrienti è mostrato dalle rientranze dei denti sul lato della lingua", afferma. Cos'altro da guardare: crepe o fessure lungo la linea centrale potrebbero segnalare i problemi, una linea profonda nel mezzo mostra energia nervosa e le emozioni represse e i disturbi cronici possono essere rivelati da crack estreme e depressioni di dossi allover.

Non impazzire ancora però. Alcune piccole irregolarità possono essere una parte normale del processo di invecchiamento, se puoi crederci. "A volte vedi le fessure perché la lingua può ottenere rughe man mano che invecchiamo", afferma DR. Allan. (Nessuna parte del corpo è sicura!) Se sei preoccupato che ci sia di più in ciò che vedi, pianifica un appuntamento con il tuo medico di medicina generale in modo che possano dare un'occhiata.

Rivestimento bianco

È normale e effettivamente desiderabile avere un rivestimento biancastro sottile e irregolare sulla lingua. Ma un bianco spesso e pastoso può indicare problemi, il più comune dei quali è il mughetto, dice. Dr. Allan. Il mughetto è una crescita eccessiva orale di Candida (fondamentalmente un'infezione da lievito in bocca), che richiederà un viaggio dal medico. La presenza di Candida può dirti molto sulla tua salute intestinale e Staheli afferma che uno spesso rivestimento bianco sulla lingua è spesso associato a una sensazione di pesantezza nell'addome o gonfiore, difficoltà a svegliarsi al mattino, depressione, dolori articolari e problemi digestivi.

Lesioni

È totalmente possibile che una lingua altrimenti sana possa irritarsi e sviluppare piccole piaghe o lesioni. Perché? Forse ci sei morto accidentalmente, l'hanno bruciato su qualcosa di caldo o hai davvero colpito gli agrumi (a volte l'acidità può davvero infastidire l'interno della bocca, la lingua inclusa). Tuttavia, potrebbe essere un segno di qualcosa di più grave. I tumori della bocca associati all'HPV sono in aumento (altri fattori di rischio di cancro orale includono il fumo e l'eccessivo bere). Secondo il dott. Allan, se hai un dolente in bocca per più di un paio di settimane, fai il controllo. "Non tutti i tumori fanno male", dice. "Solo perché non fa male, ciò non significa che sia benigno."

Dai un'occhiata da vicino alle unghie e presta attenzione al colore del tuo periodo di sangue: possono dirti molto anche sulla tua salute.