Dove strizzare lo stress in 30 minuti o meno a New York
Dose più elevata, 21 E. 1a st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, livello mezzanino, New York, NY 10003, 201-426-7282, dose superiore.com
Somadome a puro yoga
La posizione dell'Upper West Side dello yoga puro ha messo le mani su uno di questi baccelli di benessere personale ad alta tecnologia appena in tempo per le elezioni. E stanno lasciando membri E I non membri lo prenotano. Seleziona il tuo umore, tira le cuffie e sistemati nell'uovo di Age-Y mentre vieni condotto attraverso una sessione di 20 minuti, completa di terapia a colori (per aiutare a stabilizzare i livelli di cortisolo al comando dello stress) e battiti binaurali (che hanno è stato scoperto che riduce i livelli di ansia).
Somadome a Pure Yoga, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Respira sale sale
La tua pratica di meditazione di solito infallibile non corrisponde alle elezioni cariche emotivamente? Prova ad aggiungere un po 'di sale himalayano al mix. Le sale terapeutiche in questa spa sono piene di minerali, che alcuni giurano con stress (nonché problemi respiratori). Gli studi su di esso sono scarsi, ma almeno sarai costretto a scendere da Twitter per 25 minuti mentre ti rilassi su una sedia da salotto in una delle loro due sedi di Manhattan.
Respira sale sale, 1 Park Ave., Livello inferiore, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Livello inferiore, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Raggiungere un xanax? Si dice che questo nutriente vivace e tutto naturale allevia lo stress in 30 minuti. E se hai bisogno di calmarti Proprio adesso, Prova questa meditazione di cinque minuti per resistere allo stress la tua mente.
