Perché un dietista vuole che tu ti allontani dal computer per le pause del pranzo reali e dedicate

Ti garantisco che anche se sei un CEO o un chirurgo cerebrale, puoi ritagliarti cinque per goderti un buon pasto con te stesso. Anche se sono due minuti, o un minuto o 30 secondi, shut il tuo laptop e lascia che i sapori nel tuo ciotola da pranzo si prendano vita in bocca.