Ho provato una settimana di pisolini di mezzogiorno nel mio letto, è quello che è successo

Una volta che ho appreso che un pisolino post-pranzo è la mossa, blocco ogni giorno 20 minuti nel mio calendario per cambiare nei miei PJ (o, okay, va bene dai miei PJ diurni e nei miei notturni) e coccole sotto la mia conci.

Sonnellino al lavoro (da casa): un'esperienza fallita, ma fruttuosa

Lunedì, il primo giorno di Nap Project 2020, mi alzo dalla mia scrivania alle 1:30 P.M. e annuncia al mio ragazzo che "faccio un pisolino" come parte di "un incarico per il lavoro."(Davvero non credo che ottenga affatto il mio lavoro.)

Sono sempre stato il mio più creativo al mattino e il pisolino mi fa sentire come se potessi attingere a quella.M. magia non una volta, ma due volte al giorno.

Una volta che ho messo i miei pantaloncini, salto a letto e imposto un timer per 20 minuti. Inizialmente, la mia mente esegue giri attorno a tutto ciò che mi è rimasto per controllare la mia lista di cose da fare, quindi, lentamente, comincio a spostarmi ... solo per il mio timer a spazzare via in un segnale che significa che il mio riposo è arrivato. Sono stordito e disorientato, ma ho rimesso il mio pigiama diurno e mi costringo a continuare a scrivere, intervistare e rispondere alle mie e -mail. Lentamente ma sicuramente, io Fare Inizia a notare che la mia batteria interna sembra un po 'più caricata. Non è niente di grave, ma ho un bordo che è un po 'più freddo di un ronzio di caffeina. Sono sempre stato il mio più creativo al mattino e il pisolino mi fa sentire come se potessi attingere a quella.M. magia non una volta, ma due volte al giorno.

Questo ciclo si ripete per il resto della settimana, e anche se riesco davvero a cadere addormentato Dormi una volta, inizio ad amare davvero il rituale di lasciare la mia tecnologia alla mia scrivania e di crollare nel bel mezzo della giornata. Da qualche parte lungo la strada, comincio a rendermi conto che il pisolino è meno di ottenere un occhio di qualità e più sul bloccare il mio calendario per il tempo che è Appena il mio per riposare, rilassarsi e fare il punto di tutto ciò che mi fa turbinare nella testa. Se Tilly mi ha insegnato qualcosa, è che fare assolutamente nulla a volte è il più prezioso e, sì, la cosa produttiva che puoi fare per il tuo benessere mentale. Un pisolino di gatto non ha mai fatto male a nessuno, dopo tutto.