Perché Covid-19 ha ispirato una lega di corridori dell'anima in assenza di 5ks, 10ks e maratone

In un panel con Brooks che corre a metà luglio, lo psicologo sportivo clinico Sharon Chirban, PhD, che lavora uno contro uno con gli atleti di tutti i giorni, afferma che il passaggio dal cercatore di goal al corridore dell'anima non è stato senza soluzione di continuità per tutti. Ha aperto una conversazione su tutti i modi in cui la corsa Voi-sia mentalmente che fisicamente. "È molto ben documentato che la corsa riduca i sintomi della depressione e migliora le capacità di apprendimento. Aiuta la tua memoria, e penso di nuovo dal momento che così tanti di noi stanno trascorrendo così a lungo sugli schermi, è come se i nostri cervelli si intasano alla fine della giornata ed è solo un ingorgo ", afferma il dott. Chirban. "Ti fai le scarpe, esci dalla porta ed è come se fossi una specie di corsa dalla città e lontano dal traffico e le cose si rilassano e rallenti."Inoltre, in un momento in cui molti stanno vivendo insonnia indotta dalla pandemia, le persone che si stringono in una corsa quotidiana hanno segnalato la registrazione di più riposo di alta qualità.

Possiamo anche doverlo Uptick in Soul Runners all'atmosfera non competitiva che deriva naturalmente da un'assenza di competizione, Black Girls Run! Il CEO Jay Ell Alexander, ha sottolineato nello stesso pannello. "Abbiamo visto un aumento di quasi il 30 % negli ultimi quattro mesi in termini di appartenenza e persone che si uniscono ai nostri gruppi e si sono impegnati", afferma. Questo è anche vero per i nuovi corridori di zecca che non hanno mai sperimentato la eccitazione nervosa di vedere una gara appena oltre l'orizzonte. "La mentalità del corridore dell'anima è di solito un punto di vista che si sviluppa nel tempo, uno deve superare il periodo di rottura per trovare divertimento nella corsa", afferma Caprara. "Tuttavia, crediamo che questa crisi accelererà questa fase iniziale a causa dell'immenso bisogno di alleviare lo stress, ottenere all'aperto e rivendicare un po 'di tempo per me.'"