Quindi, proprio come con le bevande a settimana, potrebbe essere meglio prendere una pagina dal libro di Goldilocks e cercare moderazione per mantenere il tuo corpo al suo meglio.
Un altro buon consiglio: mangia questi cinque cibi quando IBS sta prendendo il controllo della tua vita, ma fai attenzione con le cose fermentate: potrebbe farti sentire alticcio!