I circoli femminili sono la notte delle nuove ragazze fuori da here di ospitarne una a casa

Quando si tratta di appendere con le tue amiche, cocktail e pettegolezzi stanno iniziando a sembrare antiquati come un'era del telefono pre-cellulare Sesso e città episodio.

Invece, stiamo andando alle date di allenamento, meditando in massa e, anche più recentemente, unendoti ai circoli femminili-tutto-femminile che spesso coinvolgono rituali, impostazione dell'intenzione, apprendimento e condivisione (senza giudizio consentito).

Sebbene ci siano molte opportunità su entrambe le coste per essere coinvolti in un cerchio: Hollywood di Den e Wanderlust a Los Angeles e Maha Rose a Brooklyn li tengono regolarmente, mentre i professionisti della salute delle donne indipendenti come la Paula Mallis e Ashley Neese Hosts noto-Un numero crescente di donne sta scegliendo di gettarle nelle loro case.

Shel Pink, fondatore del marchio "Slow Beauty", è uno di questi. "Stavo cercando una connessione spirituale con gli amici, un'esperienza espansiva, creativa e aperta fondata sulla tradizione", dice Pink, quando gli è stato chiesto perché ha iniziato a ospitare circoli mensili nella sua casa di Hollywood Hills lo scorso anno.

Aggiunge che andare in profondità con le tue amiche è davvero vitale nell'era degli orari imbottiti e delle amicizie dei social media a livello di superficie. “Sono interessato a sapere persone, non le loro persone online curate. Ogni volta che ci incontriamo come gruppo, ci diamo l'opportunità di rallentare."

E quelle tre ore di tempo di legame non sono solo divertenti: potrebbero anche renderti un essere umano migliore. "Trascorrere del tempo con le persone che ti piacciono, con le quali puoi essere aperto e di supporto, è un profondo [aspetto] di cura di sé", afferma Pink. "E quando ci prendiamo cura di noi stessi in modi profondi e significativi, siamo in grado di prenderci cura degli altri e del mondo."

Pronto a scambiare i tuoi soliti piani per qualcosa di un po 'più pieno? Continua a leggere per scoprire cinque cose che questo capo di bellezza ha imparato a guidare una cerchia di successo da donna, non essere sorpreso se i tuoi amici iniziano a combattere su chi ospiterà.

1. Pianificalo dalle stelle

L'equipaggio di Pink si raccoglie sulla luna nuova ogni mese per onorare la vacanza ebraica Rosh Chodesh, ma anche se non sei religioso, dice che la luna nuova è tradizionalmente un momento di buon auspicio per girare. “È una celebrazione del rinnovamento per le donne, da parte delle donne; Un tempo sacro per riflettere e impostare le intenzioni per il mese a venire ", afferma.

2. Mantieni stretto la tua lista di inviti

Pink scopre che 15 donne sono il numero vincente per i suoi cerchi e sottolinea che è importante mantenere ogni volta l'elenco degli inviti. "Una profonda fiducia si sviluppa nel tempo quando un gruppo coerente di donne si riunisce regolarmente e ha esperienze condivise", afferma. E quando ti fidi di quelli con cui sei, sei destinato ad aprirsi di più e crea connessioni più profonde.

3. Scegli un tema

Per aiutare a impostare il tono del tuo raduno, aiuta a scegliere un tema che può correre per tutta la sera, da qualsiasi gioia al perdono alla gratitudine potrebbe funzionare. Nel caso di Pink, “Iniziamo discutendo del tema e poi ci riuniamo con una cerimonia di allegare le candele che si apre con una benedizione. Andiamo in giro per il cerchio e ci accendiamo le candele reciproche, e chiunque vorrebbe aggiungere alla benedizione è il benvenuto a farlo. Questa cerimonia è bellissima ed è un modo per mettere in pausa, riflettere e fissare intenzioni personali per il mese a venire."

4. Porta un ospite speciale

Pink consiglia di assumere un guaritore, un oratore o un esperto per condurre un mini-workshop relativo ai bagni sonori del tema, meditazioni guidate o lezioni di poesia. (La maggior parte degli insegnanti è aperta a ospitare sessioni di piccoli gruppi). "Seleto personalmente ogni altoparlante ospite in base al tema per aiutarci ad approfondire la nostra connessione con esso", afferma. E non essere timido nel contattare la tua cotta per benessere dei social media: probabilmente saranno entusiasti di unirsi a te. "Alcuni oratori sono diventati miei amici personali", aggiunge Pink.

5. Non dimenticare il cibo

Che sia rivolto, potluck o preparato dalla padrona di casa, mangiare insieme è una parte importante dell'esperienza del cerchio delle donne. È un po 'di sana indulgenza, anche anche. “Il vino è Sempre servito ”, dice Pink. Tostreremo questo!

Pensi di essere troppo impegnato per pianificare un cerchio per la tua banda? Non così in fretta. Ecco perché l'autore Gala Darling dice che dovresti dare la priorità alle tue amicizie femminili, non importa cosa. E se hai bisogno di aiuto per costruire la tua cricca cosciente, non stressarti, è un'app per questo.