Non hai bisogno del ritmo per raccogliere i benefici per la potenziamento dell'umore e il cuore salutare di queste lezioni di cardio da ballo per principianti

2. La società scolpita

Autorizzando le donne attraverso il movimento, la Scoulpt Society combina "potenti esercizi di scultura e tonificazione che usano il peso corporeo con Dance Cardio di facile seguire per un allenamento divertente ed efficace."Le classi del fondatore Megan Roup sono disponibili per lo streaming da qualsiasi dispositivo grazie alle opzioni online e app. Provalo con una prova gratuita di sette giorni e scegli tra il programma per principianti sculpetti, il programma Quickie, il programma avanzato, le classi pre e postnatale e altro ancora.

3. Oula Fitness

Con un mantra di "Non è come appare, si tratta di come ci si sente", Oula Fitness combina cardio ad alta intensità con coreografie facili da seguire in uno spazio senza giudizi in cui i ballerini possono spostarlo, ma si sentono come se. L'idea? Il movimento nel tuo corpo crea movimento nella tua vita. Oula Fitness riguarda tanto i benefici per la salute mentale della danza e della comunità quanto la fisicità, ogni classe è composta da 16 canzoni che hanno lo scopo di ispirare, evocare i sentimenti e farti muovere! Streaming online-Una prova gratuita è disponibile per una festa da ballo nel tuo salotto.

4. Forward__space

Fondato dal coreografo di fama internazionale Kristin Sudeikis, Forward__Space offre un hub virtuale con classi sia in diretta che su richiesta trasmesse dallo studio di New York City di Sudeikis. Descrivi come un ambiente "Sanctuary-Meets-Club", le lezioni sono progettate per aiutarti a toccarti sia fisicamente che spiritualmente, lavorando in momenti sia di condizionamento atletico che di una seria ispirazione. Un albero viene piantato per ogni abbonamento acquistato, ma puoi vedere se vuoi fare il grande passo con una prova gratuita di sette giorni.

5. Dancebody

Con oltre 10 corsi dal vivo in streaming quotidianamente, Dancebody è un allenamento ad alta energia che aumenta l'energia che infonde l'addestramento funzionale con la giocosità della danza. Vieni come te e tuffati in una comunità inclusiva unita nell'amore per il movimento. La classe di firma fonde 45 minuti di danza cardio con 15 minuti di sculture si muovono tutti coreografato per musica ottimista. Il prossimo passo? La serie completa che richiede una firma di un livello. Provalo gratuitamente per due settimane.

6. O essere

Pronto per un po 'di killer coreo con il tuo cardio? Obé ha composto. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé ha migliaia di allenamenti su richiesta pronti a trasmettere in streaming per tutti i livelli di abilità. Scegli tra nessuna attrezzatura o danza-plus-weights. Breve tempo? Ti hanno coperto con una rapida sesh sudore o un bruciatore a 60 minuti pieno. I filtri facili da usare rendono la ricerca di una classe ideale un gioco da ragazzi. Scegli anche il tuo stile di musica. E fai ballare!

7. Asiloder

Svegliati e ballando con le feste da ballo sobria del Morning Daybreaker. L'attenzione è inferiore su una seta di sudore, più sulla ricerca della tua gioia (anche se preparati a molto sudore!). Nuove "pratiche di gioia" vengono aggiunte cinque volte a settimana in modo da poter iniziare il giorno libero con un grande aumento della dopamina. Inizia con una prova gratuita di due settimane.

8. Steezy

Pronto a imparare a ucciderlo sulla pista da ballo? Steezy offre lezioni di danza virtuale in una vasta gamma di stili, insegnati da insegnanti follemente di talento, dal coreografo di Britney Spears Brian Friedman alla sensazione K-pop Sienna Lalau. Queste routine ti porteranno dal soggiorno al club (o tiktok) e sono un allenamento killer. Inizia con la serie per principianti se sei nuovo a sballare un solco e fai strada attraverso l'intermedio a avanzato.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti per bene+, La nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca immediatamente i tuoi premi.